دەستەکانی مرۆڤ لە ناو مێشکی خۆیەوە چیت بۆ دەردەخات؟
دەبێ تێبینی ئەوەت کردبێت کە زۆر کەس لە کاتی قسەکردن یان گوێگرتن لە تۆ دەستەکانیان زۆر بەکاردەهێنن. دەستەکان لە زمانی جەستەدا زۆر گرنگن، هەر لەبەر ئەم هۆکارەش لەم بابەتەدا هەموو ئەو شتانە ڕوون دەکەینەوە کە پێویستە لەسەر زمانی جەستەی دەستەکان بزانیت.
گرنگترین زمانی جەستەی دەستەکان بریتین لە:
1. نیشاندانی بەشی ناوەوەی دەستەکان:
نیشاندانی ناوەوەی دەستەکان یەکێکە لە نیشانەکانی ڕاستگۆیی. ئەو کەسانەی کە بەڕاستی ڕاستگۆن بەزۆری دەستەکانیان دەبینن لەکاتێکدا ڕاستییەکان دەڵێن. بەڵام مرۆڤەکان لە کاتی درۆکردندا مەیلیان هەیە دەستەکانیان بشارنەوە.
2. دەستەکان لەسەر کەمەر:
کاتێک مرۆڤ ئەم زمانە جەستەیە ئەنجام دەدات و دەستەکان لەسەر کەمەر دادەنە، مانای وایە کە ڕووبەڕووی دۆخێک دەبێتەوە کە لە دەرەوەی هێزی ناوەوەی خۆیەتی.
3. دەست لێدان لە گوێ یان لووت:
کاتێک مرۆڤ هەست بە ئاسوودەیی ناکات و تووشی ڕووداوێکی نەرێنی دەبێت، بەبێ ئاگایی دەست لە لووت یان گوێی دەدات.
4. دەست لێدان لە چەناگە:
نیشانەی هەڵسەنگاندن یان بیرکردنەوە لە بابەتێکی دیاریکراو.
5. فشاری دەستەکان:
کاتێک مرۆڤ تووشی سترێس بوو، دەستێک بەکاردەهێنێت بۆ فشاری دەستەکەی تر.
6. دەست لێدان لە چاوەکان:
ئەمە زمانێکی جەستەیی نەرێنییە. واتە مرۆڤ شتێکی لە مێشکی خۆیدا بینیوە یان بینیویەتی کە بۆی خوازراو نەبووە.
7. دەستەکانی پشتەوە:
کاتێک مرۆڤ دەستەکانی دەخاتە پشتەوە و ڕاست وەستاوە، هەستی متمانە بەخۆبوونی ناوەوەی بەخۆیەوە بینیوە. هەروەها هەبوونی هەستی متمانە بەخۆبوون و کۆنتڕۆڵکردنی دۆخەکە دەتوانێت ببێتە هۆی نمایشکردنی ئەم زمانە جەستەییە.
8. ڕاکێشانی دەستێک بۆ دەستەکەی تر:
مرۆڤ کاتێک وروژاوە دەستێک دەجوڵێنێت بۆ دەستەکەی تر.
9. دەست لێدان لە برۆ:
زمانێکی جەستەیی ئەرێنییە کە مرۆڤ لە کاتی هەڵسەنگاندنی ئەرێنی بۆ کەسێک یان شتێک دروستی دەکات.
10. دەست لێدان لە نوکی پەنجەکان:
کاتێک سەری پەنجەکانی هەردوو دەست دەست لە یەکتر دەدەن و شێوەیەکی قەڵا دروست دەکەن، مانای وایە کەسەکە هەستی ئارامی یان متمانە بەخۆبوونی هەیە. هەروەها ئەم زمانە جەستەییە دەتوانێت شارەزابوون نیشان بدات.
11. بەکارهێنانی دەست لەکاتی قسەکردندا:
ئەگەر مرۆڤ لە ڕووی سۆزدارییەوە تێوەگلاوە لەو قسانەی کە دەیڵێت و هەستی ناوەکی بەهێزی بەرامبەر بە قسەکانی ئەزموون کرد، ئەوا لە کاتی قسەکردنیشدا دەستەکانی دەجوڵێنێت (کاتێک کەسەکە باوەڕی بەو شتە هەیە کە دەیڵێت).
12. دەست لێدان:
کەسێک دەستت لێدەدات که هەست بە ئاسوودەیی و باشی بکا لە تەنیشتتەوە.
13. دەستی مشتومڕ:
دەستی مشتدار نیشانەی توڕەییە. کاتێک کەسێک خۆی بۆ شەڕێک ئامادە دەکات یان دەیەوێت خۆی بۆ کارێک ئامادە بکات کە پێویستی بە هێزی جەستەیی هەیە، ئەوا ئەم زمانە جەستەییە پیشان دەدات.
14. دەستەکان لە گیرفان:
کاتێک دەستەکانی مرۆڤ دەچێتە گیرفانی، دەتوانێت نوێنەرایەتی شتی جیاواز بکات. نەبوونی متمانە بەخۆبوون، و ئامادەنەبوون بۆ پەیوەستبوون بە باقی گروپەکەوە دەتوانێت یەکێک لەم حاڵەتانە بێت. هەروەها کاتێک مرۆڤەکان شتێکیان هەیە بیشارنەوە، بەزۆری دەستەکانیان دەشارنەوە.
15. دەست لەسەر مل:
کاتێک مرۆڤ دەستەکانی دەخاتە سەر ملی، مانای وایە نائومێد دەبێت. بەڵام ئەگەر کەسێک تەنها یەک پەنجەی بخاتە سەر ملی و ملی خۆی خوڕاند لەکاتێکدا ملی مەیل دەکات، ئەوە مانای وایە کە هەست دەکات ڕووداوێکی زۆر خراپ ڕوویداوە.
16. بە دەست لەسەر مێز دان:
کاتێک مرۆڤ چەندین جار پەنجەکانی لەسەر مێزەکە دەدات یان پێیەکانی دەهەژێنێت، لە ڕاستیدا بەبێ ئاگاداری بێ تاقەتی یان فشار و نیگەرانی خۆی نیشان دەدات.
17. چۆنێتی تەوقەکردن لەگەڵت:
تەوقەکردن زمانێکی گرنگی جەستەیە. کەسێک کە دەستی بەرەو زەوی بێت، هێز و ئامادەیی خۆی بۆ تەوقەکردن و ئارەزووی کۆنترۆڵ و هێزی زیاتر نیشان دەدات. لە کاتێکدا کەسێک کە دەستی ڕووی لە ئاسمان بێت، هەستی ملکەچبوون دەچێنێتە ناو عەقڵی نائاگایی کەسی بەرامبەر و تەنانەت عەقڵی نائاگایی خۆی!
18. پشت بەستن بە شتێک:
کاتێک مرۆڤەکان پێویستیان بە دڵنیاکردنەوە هەیە، پشت بە شتێک دەبەستن. کەسی متمانە بەخۆی بە گشتی بە دەستەکانی پشت بە هیچ شتێک نابەستێت، بەڵکو دەستەکانی دەخاتە تەنیشت خۆیەوە.
19. ئاراستەی دەستەکان:
ئەو کەسانەی لە کاتی قسەکردن یان وتاردان دەستیان دابەزاندووە، دیکتاتۆرترن. لە لایەکی ترەوە ئەو کەسانەی بە دەستی کراوە و سەری بەرزەوە قسە دەکەن، بەزۆری دۆستانەترن.
20. قسەکردن لەکاتێکدا بە پەنجەکانیان ئاماژەت پێدەدەن:
کاتێک کەسێک لە کاتی قسەکردندا پەنجەی بۆت ڕادەکێشێت (وەک ئەوەی چەقۆیەکی بەدەستەوە بێت)، زمانێکی جەستەیی هەڕەشەئامێز و زۆر جددییە کە بەزۆری چەند چرکەیەک پێش ڕووبەڕووبوونەوەی جەستەیی پیشان دەدرێت. بەڵام کاتێک مرۆڤ بە پەنجەی ئاماژە جوڵەکانی وەک لێدانی بزمار بە چەکوش نیشان دەدات، ئەم زمانەی جەستە بە واتای ئاگادارکردنەوە دێت.
دوا وشە:
پێویستە بزانیت خوێندنەوەی زمانی جەستە، جا زمانی جەستەی دەستەکان بێت یان هەر بەشێکی تری جەستە پێویستی بە مەشق و گرنگیدان هەیە، ئەگەر دەتەوێت ئەم کارە بکەیت، زیاتر لەسەر زمانی جەستە بخوێنەوە بۆ ئەوەی لە خوێندنەوەی زمانی جەستەی کەسانی دیکەدا تێنەگەیشتنت بۆ دروست نەبێت.
