تەندروستی
پۆلی تەندروستی چەندین بابەتی پەیوەست بە تەندروستی دەروونی و جەستەیی لەخۆدەگرێت کە یارمەتیت دەدەن بۆ بەدەستهێنانی ژیانێکی خۆشتر و تەندروستتر.
سوودەکانی کیوی | بۆمبی ڤیتامین C
کیوی میوەیەکی خۆراکی و بەتامە کە سەرەڕای بچووکی قەبارەکەی، بڕێکی بەرچاو ڤیتامین سی و ڕیشاڵی تێدایە. یەک کیوی کە کێشی…
خۆراک لەکاتی دووگیانیدا | باشترین خۆراک بۆ تەندروستی دایک و گەشەی کۆرپەلە
خۆراک لەکاتی دووگیانیدا یەکێکە لەو هۆکارە گرنگانەی کە کاریگەری لەسەر تەندروستی دایک و گەشەکردنی دروستی کۆرپەلە هەیە. لەم ماوەیەدا جەستەی…
تێکچوونی کەسایەتیی سایکۆپات (دەروونئازاری) | نیشانەکان، دیاریکردن و ڕێگاکانی چارەسەر
سایکۆپات، وشەیەک کە زۆرجار پەیوەستە بە فێڵ و نەبوونی هاوسۆزی لە مێشکی خەڵکدا. لەوانەیە تۆش تووشی کەسانێک بووبیت کە وا…
سوودە تەندروستییەکانی خۆخ | لە بەرزکردنەوەی بەرگری لەشەوە بۆ تەندروستی پێست و دڵ
خۆخ بە میوەیەکی شیرین و شەربەتی ناسراوە کە سەدان ساڵە وەک میوەیەکی هاوینە بەناوبانگە. ئەم میوەیە لە پێکهاتەی دەگمەن دروستکراوە…
هەفتە بە هەفتەی دووگیانی | ڕێنماییی تەواو بۆ گەشەکردنی کۆرپەلە و گۆڕانکارییەکانی جەستەی دایک
هەفتە بە هەفتەی دووگیانی یەکێکە لە گرنگترین بابەتەکان لە کاتی دووگیانیدا، که یارمەتی دایکان دەدات لە گۆڕانکارییەکانی جەستەیان و گەشەکردنی…
خۆکمبینی (هەستی کەموکورت) چییە؟ هۆکارەکان، نیشانەکان و چارەسەری تەواو
خۆکمبینی یان هەستی کەموکورت کێشەیەکی دەروونییە کە دەتوانێت کاریگەری لەسەر ژیانی کەس هەبێت. لەم وتارەدا هۆکار، نیشانەکان و ڕێگاکانی چارەسەریی بە…
ڕێواس | دەرمانخانەیەکی سروشتی
ڕێواس یەکێکە لەو ڕووەکە بەهارییانەی کە نەک تەنیا بەهۆی تامە خۆش و ترشەکەی، بەڵکوو بەهۆی تایبەتمەندییە دەرمانییە بێشومارەکانی، لەناو کوردەواریدا…
هەفتەی یەکەمی دووگیانی | نیشانە باوەکان و چاودێرییە پێویستەکان
هەفتەی یەکەمی دووگیانی ئەو کاتەیە کە هێشتا پیتاندن(Fertilization) ئەنجام نەدراوە و بە کردەیی دووگیان نەبوویت. بەڵام بە شوێنکەوتنی ڕۆژەکانی سووڕی…
دڵەڕاوکێ چییە؟ لە نیشانەکانیەوە تا شێوازی چارەسەرکردنی
دڵەڕاوکێ ئەزموونێکە کە ڕەنگە هەموومان لە قۆناغەکانی ژیانماندا ڕووبەڕووی بووبینەوە؛ کاردانەوەیەکی کورتخایەنە بەرامبەر بە هۆکارە سترێسهێنەرەکان کە بە گشتی لەگەڵ…
شادن فرۆیده چییە؟ بۆچی چێژ لە نەهامەتیەکانی ئەوانی تر وەردەگرین؟
شادن فرۆیده (schadenfreude)، ئەزموونی سۆزداری چێژ لە وەڵامی بەدبەختی کەسێکی تردا. وشەیەکی ئەڵمانییە کە تێکەڵەیەک لە Schaden بە واتای «زیان»…


















