كارامەييى پەيوەندى

مەبەست لە پەیوەندی تەندروست چییە؟ پەیوەندی تەندروست دەتوانرێت بەو ڕاستییە ڕوون بکرێتەوە کە ئێمە بوونەوەری کۆمەڵایەتیین (بەڵێ، تەنانەت خۆگۆڕین) و…

ڕێکەوتنی باشتر لەگەڵ هاوبەشی ژیان: بۆچی ڕێکەوتنی باشتر لەگەڵ هاوبەشی ژیانت؟ ئایا سەختە لەگەڵ هاوبەشی ژیانتدا ڕێکبکەویت؟ وەڵامەکەی سادەیە. ئەگەر…

بۆ دەستپێکردن، بەڵگە هەیە کە باوەشکردن وەک لە هاوبەشی ژیان، کەسێکی ئازیز، یان هاوڕێیەک- ڕەنگە یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی فشاری…