ڕێزگرتنی خود بریتییە لە باوەڕبوون بە بەهای خۆمان و قبوڵکردنی خاڵە بەهێز و لاوازەکانمان. کاتێک ڕێز لە خۆمان دەگرین، ئەم هەستە دەگوازرێتەوە بۆ پەیوەندییەکانمان و کارلێکەکان تەندروستتر و ئەرێنیتر دەبن. بەڵام کاتێک ڕێزگرتنی خود کەم بێت، لەوانەیە تووشی ئیرەیی، ترس لە لەدەستدانی هاوبەشی ژیانمان، یان مانەوە لە پەیوەندییە ناتەندروستەکاندا ببین.
خۆشبەختانە دەتوانرێت خۆڕەزمەندی بەهێز بکرێت! بە ڕاهێنانی سادە و دووبارەکردنەوە و هەندێکجاریش کۆمپانیای پیشەگەرەکان دەتوانین متمانەمان زیاد بکەین و پەیوەندییەکانمان باشتر و بەردەوامتر بکەین. لە خوارەوە، ئێمە شێواز و ڕاهێنانە پراکتیکییەکان بۆ گەشەپێدانی ڕێز لە خۆمان و هەبوونی پەیوەندییەکی تەندروست و وزەبەخش دەکۆڵینەوە.
بۆچی ڕێزگرتنی خود لە پەیوەندی سۆزداریدا گرنگە؟
مرۆڤەکان کاتێک لە پەیوەندییەکی سۆزداریدا دەبن، مامەڵەیان لەگەڵ دەکرێت. ئەگەر هەستمان بە باشی لە خۆمان کرد، ئەوا ئەم هەستە دەگوازینەوە بۆ هاوبەشی سۆزداریمان. بەڵام کاتێک باوەڕ به خۆت لە پەیوەندی سۆزداریدا کەم دەبێت، ئێمە سیفەتە باشەکانی هاوبەشەکەمان دەبینین و تەنانەت سەرسام دەبین، بەڵام سیفەتە ئەرێنییەکانی خۆمان پشتگوێ دەخەین. بە واتایەکی تر ئێمە خۆمان بە شایستەی سیفەتە باشەکانیان نازانین.
نیشانەکانی کەمی ڕێزگرتنی خود:
1. ئیرەیی لە پەیوەندییەکەدا:
چونکە کەسەکە خۆی بە ناشایستە و ناتەواو دەبینێت، وا بیردەکاتەوە کە ڕەنگە هاوبەشەکەی لە هەر ساتێکدا جێی بهێڵێت. لە بارودۆخێکدا کە هاوبەشە ڕۆمانسیەکەی لەبەردەستی نییە، تووشی دڵەڕاوکێ دەبێت و ئەم نائەمنییە لە کۆتاییدا دەبێتە هۆی تێنەگەیشتن لە هەڵسوکەوتی لایەنی بەرامبەر.
2. داوای ڕەزامەندی لە کەسانی تر:
کەسێک کە لەگەڵ کەمی ڕێزگرتنی خود دا خەبات دەکات، بەردەوام هەوڵدەدات بۆشایی بەهای خۆی بە ستایش و ڕەزامەندی کەسانی دیکە پڕبکاتەوە. لەم کارەدا زۆرجار پێویستی و ئارەزووەکانی خۆیان پشتگوێ دەخەن و خۆیان بە کەمتر لەوەی خۆیانن دەبینن.
3. شەرم و تاوانباری:
کەسێک کە کەمی ڕێزگرتنی خودی هەیە، بەزەحمەت داوای یارمەتی لە کەسانی دیکە دەکات، چونکە هەست دەکات کە ئەوانی تر بێزار دەکا، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی بارگرانییەکی قورس لە شەرم و تاوانباری هەڵبگره.
4. بێتوانایی لە دەربڕینی هەست و ئارەزووەکان:
ئەو کەسانە، پێیان باشە بێدەنگ بن و باسی پێداویستییەکانیان نەکەن، چونکە دەترسن بە دەربڕینی پێداویستییەکان لایەنی بەرامبەر ناڕەحەت بکەن و دووری بخەنەوە.
5. هەوڵدان بۆ مانەوە لە پەیوەندییە ژەهراویەکان:
زۆرجار ئەم جۆرە کەسانە لە پەیوەندی ژەهراویدا دەمێننەوە، تەنانەت کاتێک دەبینن لایەنی بەرامبەر سووکایەتییان پێدەکات؛ ترسیان هەیە بۆ ئەوەی پەیوەندییەک بەجێبهێڵین کە کۆتایی هاتبێت یان زیانبەخش بێت.
6. هەستیاری و توڕەبوون:
کەسێک کە ڕێزگرتنی خودی کەم بێت زۆرجار تاقەتی ڕەخنەی نییە و کاردانەوەی گونجاوی نییە بەرامبەر بە ناخۆشی لە پەیوەندییەکدا؛ بۆ نموونە کاتێک لایەنی بەرامبەر دەیەوێت بۆ ماوەیەک تەنیا بێت، ئەوی دیکە ئەم داواکارییە بە ڕەتکردنەوە لێکدەداتەوە و کاردانەوەی سۆزداری نیشان دەدات و لە ئەنجامی ئەو ئارگیومێنتانەی کە ڕوودەدەن، ڕێزگرتنی خود کەم دەبێتەوە، چونکە کەسەکە درک بە ڕەفتارە ناعەقڵانییەکەی دەکات .
چۆن لە پەیوەندی سۆزداریدا ڕێزگرتنی خودت بەرز بکەیتەوە؟
ڕێگا گونجاوەکان بۆ چارەسەرکردنی ئەم پرسە، کە پێویستە بە هاوکاری دەروونناس و پسپۆڕان ئەنجام بدرێت، بریتین لە چارەسەری مەعریفی-ڕەفتاری، چارەسەری لەسەر بنەمای قبوڵکردن و پابەندبوون، چارەسەری گێڕانەوە. جگە لەم شێوازە چارەسەرییە کاریگەرانە، ڕاهێنانی بچووک بەڵام کاریگەر هەیە کە دەتوانیت خۆت ئەنجامی بدەیت.
1. قەدری خۆت بزانە:
پێویستە دەستکەوتەکانت لە منداڵییەوە تا ئێستا بنووسیت؛ بۆ نموونە یەکەم جار کە هەوڵتدا بەسەر ترس له پشیلەدا زاڵ بیت بنووسە. پێویست ناکات دەستکەوتی زۆر گەورە و سەیر بنوسرێت، هەر دەستکەوتێک دەتوانێت بێت.
2. گۆڤارێک دروست بکە:
ئەو کارە باشانەی ئەمڕۆ کردوتە بنووسە. زۆر کات ناخایەنێت، پێنج خولەک لە ڕۆژێکدا بەسە. سوپاسگوزار بە بۆ خۆت بۆ ئەو ڕۆژەی کە ژیاویت.
3. لیستێک لە سیفەتە ئەرێنی و نەرێنییەکانت دروست بکە:
دە خاڵە نەرێنییەکان و دە خاڵە ئەرێنییەکانت بنووسە. هەوڵبدە لە ژمارەدا یەکسانیان بکەیت و دوای نووسین بە خۆت بڵێ، من سەرەڕای ئەم سیفەتانە بەنرخم.
4. داوا لە کەسانی دەوروبەرت بکە بە ڕاستگۆییەوە تایبەتمەندییەکانت بخەنە ڕوو:
مەبەست لەم ڕاهێنانە ئەوەیە کە داوا لە کەسە سەلامەتەکانی ژیانت بکەیت کە ئەم ڕاهێنانە ئامادە بکەن بۆ ئەوەی لەناوت نەبەن.
5. شتەکان دوا مەخە:
کاتێک بەهۆی دواکەوتنەوە تا وادەی دیاریکراو شتێکت بۆ ئەنجام نادرێت، هەست دەکەیت شکستخواردوویت. دەزانی دەتوانی ئەوە بکەیت، بەڵام کاتت بەفیڕۆدا، کێشەکەش توانای تۆ نییە.
6. بەدوای کامڵگەراییدا مەگەڕێ و لەسەر خۆت ڕەق مەبە:
ئەنجامدانی شتێک باشترە لەوەی نایاب بیت. کاتێک هەوڵ دەدەیت بۆ کامڵبوون، بەردەوام بیر لەوە دەکەیتەوە کە بە ڕادەی پێویست هەوڵت نەداوە.
7. خۆت بەراورد مەکە لەگەڵ کەسانی تر:
بەتایبەت لە تۆڕە کۆمەڵایەتیەکان چونکە دەبێت هەموو کەسێک بەراورد بکرێت لەگەڵ ڕابردووی خۆی.
8. بە هەموو شتێک مەڵێ بەڵێ:
وتنی بەڵێ بۆ هەموو شتێک و هەوڵدان بۆ دڵخۆشکردنی خەڵک، ڕێزگرتنی خودت لەناو دەبات چونکە دەرفەتی قسەکردنت لێدەسەنێتەوە.
9. ڕومینە لەسەر ئەزموونە نەرێنییەکانی ڕابردوو مەکە:
ڕومینەکردن دەتوانێت زیان بە ڕێزگرتن له خوت بگەیەنێت. چونکە ئەو کاتانەت لەبیرە کە شکستت هێناوە. تۆ لەگەڵ پەشیمانیدا دەژیت و بەردەوام دەڵێیت «خۆزگە شتەکان بە شێوەیەکی جیاوازتر دەڕۆیشتن». ئەم بیرکردنەوانە تەنها وادەکات هەست بە تاڵی بکەیت و هیچ شتێکی ئەرێنی تێدا نییە.
کتێبی بەسوود بۆ بەرزکردنەوەی ڕێزگرتنی خود:
- هەموو شتێک دەربارەی ڕێزگرتنی خود- لەلایەن مەککەی
- ڕێزگرتنی خود- لەلایەن ناتانیێل براندن
- ئەکسیری ڕێزگرتنی خود- لەلایەن ویل ئێدوارد
- هەموو ڕێگاکان لە ئێمەوە دەست پێدەکات- لەلایەن وۆبێلدینگ و بریکێل
- دیاری تەواو نەبوون- لەلایەن برێنێ براون
ئەنجام:
ڕێزگرتنی خود بناغەی پەیوەندییە تەندروست و بەدیهێنانەکانە. بە پراکتیزەکردن و دووبارەکردنەوە، دەتوانرێت بەهێزتر بێت و هەستکردن بە بەهای خۆت و متمانە بەخۆبوون لە ژیانی ڕۆژانەدا ئەزموون بکرێت.
ئەگەر بتەوێت قووڵتر کار لەسەر ڕێز و باوەڕ به خۆت بکەیت، کۆمپانیای پیشەگەرەکان دەتوانێت ڕێگاکەت ڕوونتر و ئاسانتر بکات. فێربە متمانە بە خۆت بکەیت و با بەهای ڕاستەقینەی خۆت لە پەیوەندییەکان و ژیانتدا بدرەوشێتەوە.
