زۆرێک لە هاوسەرەکان سێکس لە کاتی دووگیانیدا بە ناتەندروست دەزانن بۆ کۆرپەلە لەدایک نەبوون و پێیان وایە مەترسی لەبارچوون یان لانیکەم پێشوەختە لەدایکبوون زیاد دەکات. بەڵام مەرج نییە هیچ کام لەمانە لە حاڵەتی دووگیانی تەندروستدا ڕاست بن. لەم بابەتەدا وەڵامی هەموو نیگەرانییەکانتان دەدەینەوە سەبارەت بە سێکس لە کاتی دووگیانیدا.
ئایا سێکس لە کاتی دووگیانیدا سەلامەتە یان مەترسیدارە؟
سێکس لە هەریەک لە قۆناغەکانی دووگیانییەکی تەندروست و ئاساییدا زیان بە دایک و منداڵ ناگەیەنێت چونکە ماسولکەکانی بەهێزی منداڵدان و شلەی ئامنۆتیک و پلاکی چڵمی ئەستوور لە کەناڵی ملی ڕەحم ئاگاداری منداڵەکە دەبن وەک بەربەستی پارێزەر بۆ ئەوەی بەکتریا، ماددە تووشبووەکان و فشاری جووتبوون زیان بە کۆرپەلە ناگەیەنن بێگومان بە مەرجی بەکارهێنانی کۆندۆم و پاراستنی دایک و کۆرپەلە لە هەوکردنی سێکسی.
تەنانەت ئەگەر پەیوەندی سێکسی ببێتە هۆی دەردانی پیاو لە زێدا، ئەوا سپێرمەکان بە هەمان شێوەی چوونە ژوورەوە دەردەچن چونکە دووگیانی لە کاتی دووگیانیدا مەحاڵە! بەگوێرەی لێکۆڵینەوەکان، سێکس لەکاتی دووگیانیدا هیچ پەیوەندییەکی بە مەترسی لەدایکبوونی پێشوەختەوە نییە. بەڵام هەندێک جار پزیشک لە کاتی دووگیانیدا یان تەنها لە مانگەکانی کۆتاییدا ئەمە قەدەغە دەکات.
گۆڕانکارییە سەرسوڕهێنەرەکانی جەستە لە کاتی دووگیانیدا و کاریگەری لەسەر ئارەزووی سێکسی:
دووگیانی یەکێکە لە جوانترین و لە هەمان کاتدا ئاڵۆزترین قۆناغەکانی ژیانی هەموو ئافرەتێک. لەم ماوەیەدا جەستە گۆڕانکارییەکی گەورە بەخۆیەوە دەبینێت کە کاریگەری لەسەر لایەنە جیاوازەکانی ژیان هەیە، لەوانەش ئارەزووی سێکسی.
1. گۆڕانی هۆرمۆنەکان:
یەکێک لە گرنگترین هۆکارەکانی گۆڕانی ئارەزووی سێکسی لە کاتی دووگیانیدا گۆڕانی هۆرمۆنەکانە. هۆرمۆنەکانی دووگیانی وەک پرۆجسترۆن و ئیسترۆجین ڕۆڵێکی گرنگ دەگێڕن لە هۆکاری گۆڕانکاری وەک گەورەبوونی مەمک و هەستیاری گۆی مەمک و سکچوون و ماندوێتی زۆر. هەروەها ئەم گۆڕانکارییە هۆرمۆنانە کاریگەری لەسەر باری دەروونی و ئارەزووی سێکسی هەیە. هەندێک لە خانمان لەم ماوەیەدا تووشی ئارەزووی سێکسی زیاتر دەبن، لە کاتێکدا هەندێکی تر لەوانەیە هەست بە کەمبوونەوە یان تەنانەت لەدەستدانی تەواوەتی ئارەزووی سێکسی بکەن.
2. زیادبوونی ڕۆیشتنی خوێن:
لە کاتی دووگیانیدا جەستە خوێنی زیاتر بەرهەم دەهێنێت بۆ پشتگیریکردنی کۆرپەلە گەشەسەندووەکە. ئەم زیادبوونی ڕۆیشتنی خوێن بەتایبەت لە ناوچەی حەوزدا، دەبێتە هۆی ئەوەی هەندێک لە خانمان هەست بە هەستیاری زیاتر بکەن لە ناوچەی زاوزێدا. ئەم زیادبوونی هەستیاری دەتوانێت کاریگەری ئەرێنی لەسەر ئارەزووی سێکسی هەبێت و چێژی سێکسی زیاد بکات.
3. هەستیاری زیاتر:
گۆڕانی هۆرمۆنەکان و زیادبوونی ڕۆیشتنی خوێن دەبێتە هۆی هەستیاری زیاتر لە بەشە جیاوازەکانی لەش لە کاتی دووگیانیدا. لەوانەیە گۆی مەمک و زێ و هەندێک لە بەشەکانی تری لەش هەستیارتر بن و کاردانەوەیان هەبێت بەرامبەر دەست لێدان. ئەم هەستیارییە دەتوانێت هەم چێژبەخش بێت و هەم بێزارکەر. ڕەنگە هەندێک لە خانمان کێشەیان هەبێت لە دۆزینەوەی شوێنی ئاسوودە بۆ سێکس.
ئایا سێکس لە کاتی دووگیانیدا چێژبەخشە؟
زۆرێک لە خانمان پێیان وایە هەستکردن بە چالاکیی سێکسی لانیکەم بەشێکی جیاوازە لە کاتی دووگیانیدا. ڕەنگە هەندێک جار لە جاران چێژبەخشتر بێت و هەندێک جار بە هیچ شێوەیەک جێگەی ڕەزامەندی نەبێت. ئەم گۆڕانە لە چێژدا پەیوەندی بە گۆڕانی جەستەیی ژنەوە هەیە. زیادبوونی ڕۆیشتنی خوێن لە ناوچەی حەوز و چەورکردنی سروشتی ژینگەی زێ دەبێتە هۆی زیادبوونی چێژی جووتبوون. لە لایەکی ترەوە هەستیاری هەندێک ناوچە لەوانەیە سێکس لە کاتی دووگیانیدا ناخۆش بکات و ببێتە هۆی گرژبوونی سووکی سک.
هەڵوێستی سێکسی بۆ سێکس لە کاتی دووگیانیدا:
بۆ ئەوەی فشارێکی زۆر لەسەر سکی دایکی دووگیان نەبێت، زۆر گرنگە لە کاتی دووگیانیدا هەڵوێستی سێکسی هەڵبژێردرێت. بە شێوەیەکی سروشتی پاڵکەوتن لەسەر پشت فشارێکی زیاتر دەخاتە سەر ئەندامەکانی ناوەوە یان خوێنبەرە سەرەکییەکان. بەڵکو ئەو دۆخانە کە دەتوانرێت قووڵی و خێرایی چوونە ژوورەوەیان تێدا کۆنترۆڵ بکرێت، وەک دۆخی سێکسی کەوچک یان دانیشتن لەسەر لێواری جێگاکە، ئاسوودەیی زیاتر بە دایکی دووگیان دەبەخشێت.
بۆ ئاسوودەیی زیاتر دەتوانیت بالیفەکانی سێکس (تەنانەت بالیفەکانی دووگیانی) و چەورکەر بەکاربهێنیت سێکس لە کاتی دووگیانی. هەروەها بۆ چێژوەرگرتنی زیاتر، گرنگیدان بە هاندانی کلیتۆر بە بەکارهێنانی پەنجە دەتوانێت بەدیلێکی باش بێت بۆ جووتبوونی ئاسایی.
ئەو هەڵوێستە سێکسیانەی کە نابێت بۆ سێکس لە کاتی دووگیانیدا هەوڵی بۆ بدەیت:
- پێگەی میسیۆنەری (کە ژنەکە لە خوارەوەیە) گونجاو نییە، بەتایبەتی دوای هەفتەی بیستەم، چونکە دەتوانێت ڕۆیشتنی خوێن بۆ دایک و کۆرپەلە پاڵەپەستۆ بکات.
- هەروەها هەندێک کەس دۆخی پاڵکەوتنی گەدە ناڕەحەت دەزانن.
- خاڵێک کە لە هەموو کتێبە پزیشکییەکان و ڕاسپاردەکاندا ئاماژەی پێکراوە: دوور بکەوەرەوە لە هێنانە ناوەوەی هەوا بۆ ناو زێ.
چاودێری تەندروستی لە کاتی دووگیانیدا:
سێکس لە کاتی دووگیانیدا دەتوانێت ئەزموونێکی چێژبەخش بێت و پەیوەندی هاوسەرگیری بەهێزتر بکات. بەڵام بۆ دڵنیابوون لە سەلامەتی دایک و کۆرپەلە، پێویستە ڕەچاوی هەندێک ئامۆژگاری تەندروستی بکرێت. لەمانەی خوارەوەدا پێداچوونەوە بە گرنگترینی ئەم خاڵانە دەکەین:
1. پاکوخاوێنی کەسی:
- پاککردنەوەی بەردەوامی ناوچەی زاوزێ: ڕۆژانە شۆردنی ناوچەی زاوزێ بە ئاوی شلەتێن و سابوونی سووک گرنگییەکی تایبەتی هەیە. دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی سابونی بۆندار و دوشەکانی زێ، چونکە لەوانەیە هاوسەنگی بەکتریا بەسوودەکانی ناو زێ تێکبدات.
- لەبەرکردنی جلی ژێرەوەی کەتان: جلی ژێرەوەی کەتان ڕێگە بە پێست دەدات هەناسە بدات و ڕێگری دەکات لە شێ و گەشەی بەکتریا.
- گۆڕینی پادی تەندروستی بە بەردەوامی: لە کاتی دووگیانیدا دەردراوەکانی زێ زیاد دەکات. بۆیە پێویستە بە بەردەوامی پادی تەندروستی بگۆڕدرێت.
- دوورکەوتنەوە لە خۆشۆردن بۆ ماوەیەکی زۆر بە ئاوی گەرم: ئاوی گەرم دەبێتە هۆی وشککردنەوەی پێست و دەبێتە هۆی خورانی.
- چوونە حەمام دوای سێکس: بۆ ئەوەی تووشی هەوکردن نەبیت، دوای سێکس میزڵدان و ڕیخۆڵەکانت بەتاڵ بکەرەوە.
2. بەکارهێنانی چەورکەر بۆ چێژوەرگرتن لە سێکس لە کاتی دووگیانی:
لە کاتی دووگیانیدا گۆڕانکاری لە هۆرمۆنەکاندا ڕەنگە ببێتە هۆی وشکبوونەوەی زێ. بەکارهێنانی چەورکەری بنەمای ئاو دەتوانێت یارمەتی زیادکردنی چێژی سێکسی بدات و ناڕەحەتی کەم بکاتەوە. دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی چەورکەری چەور بۆ سێکس لە کاتی دووگیانی، چونکە لەوانەیە زیان بە کۆندۆم بگەیەنێت و ئەگەری تووشبوون بە هەوکردن زیاد دەکات.
3. خۆپاراستن لە هەوکردن، پاراستنی خۆت و کۆرپەلە:
- دوور بکەوەرەوە لە حەمامە گەرمەکان: حەمامە گەرمەکان و گەرماوەکان مەترسی تووشبوون بە هەوکردن زیاد دەکەن.
- دوورکەوتنەوە لە حەوزە گشتیەکان: ئەگەر دەکرێت دوور بکەوەرەوە لە مەلەکردن لە مەلەوانگە گشتیەکان چونکە لەوانەیە بەکتریا و میکرۆبیان تێدابێت کە دەبنە هۆی تووشبوون بە هەوکردن.
- بەکارهێنانی کۆندۆم: ئەگەر نیگەرانی گواستنەوەی نەخۆشییە سێکسییە گواستراوەکان بوویت، بەکارهێنانی کۆندۆم یارمەتیت دەدات.
- ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی هەوکردن کرد سەردانی پزیشک بکە: ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی وەک خوران، سووتانەوە، دەردانی نائاسایی، یان بۆنێکی ناخۆش کرد، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک.
سوودەکانی سێکس لە کاتی دووگیانیدا:
زۆرێک لە دایکانی دووگیان زۆریان لەبارەی سوودەکانی سێکس لە کاتی دووگیانیدا نەبیستووە. سێکس لەکاتی دووگیانیدا تەنها زیانی نییە، بەڵکو سوودی زۆری هەیە. لە نێو ئەم سوودانەدا دەتوانرێت ئاماژە بەمانەی خوارەوە بکرێت:
- زیادکردنی ڕۆیشتنی خوێن بۆ ئەندامی زاوزێ لەوانەیە فرێکوێنسیی ئۆرگازم زیاد بکات و کوالیتی باشتر بکات؛
- سووتاندنی کالۆری و هێشتنەوەی لەشجوانی لەگەڵ سێکسدا؛
- نزیکیی سۆزداری ژن و پیاو لە ماوەی سترێساوی دووگیانیدا؛
- زیادکردنی IgA و ڕێگریکردن لە سەرمابوون و هەوکردنی تر؛
- ئیسراحەت و دڵخۆشی لەگەڵ دەردانی ئەندۆرفین.
- سێکس یارمەتیدەرە بۆ بەهێزکردنی پەیوەندی سۆزداری نێوان هاوسەرەکان.
- سێکس دەبێتە هۆی دەردانی هۆرمۆنەکان کە هەستکردن بە ئیسراحەت و چێژ زیاد دەکات.
- سێکس سوڕی خوێن لە جەستەدا باشتر دەکات و یارمەتی تەندروستی دایک و کۆرپەلە دەدات.
- هەندێک لە توێژینەوەکان دەریدەخەن کە سێکسی ڕێکوپێک لە کاتی دووگیانیدا دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ئامادەکردنی جەستە بۆ منداڵبوون.
سێکس لە کاتی دووگیانیدا نەک تەنها لە ڕووی جەستەییەوە سەلامەته (بێگومان بە ڕەزامەندی پزیشک)، بەڵکو کاریگەری دەروونی و سۆزداری بەرچاوی هەیە کە دەتوانێت بەشداربێت لە تەندروستی دەروونی دایک و باوک و تەنانەت کۆرپەلە. ئەم کاریگەریانە بریتین لە کەمکردنەوەی فشاری دەروونی، بەهێزکردنی متمانە بەخۆبوون و قبوڵکردنی گۆڕانکارییە جەستەییەکان، باشترکردنی کوالیتی خەو، دروستکردنی پەیوەندییەکی سۆزداری قووڵتر لە نێوان هاوسەرەکان و ئامادەکاری دەروونی بۆ چوونە ناو دایک و باوکایەتی، کەمکردنەوەی هەستی گۆشەگیری، زیادکردنی دەردانی هۆرمۆنە ئەرێنییەکان بۆ کۆرپەلە و کەمکردنەوەی گرژبوونی ماسولکەکان و باشترکردنی سوڕی خوێن.
نیشانەکانی ئاگادارکردنەوە، کەی نیگەران بیت؟
لە کاتی دووگیانیدا، ڕەنگە هەندێک نیشانە ئاماژە بن بۆ کێشەیەکی جددی و پێویستی بە چاودێری پزیشکی خێرا هەبێت. ئەم نیشانانە بریتین لە:
- خوێنبەربوونی زێ: تەنانەت بڕێکی کەمی خوێنبەربوونی زێ پێویستە بە جددی وەربگیرێت و ڕاپۆرتی پزیشکی بۆ بکرێت.
- ئازاری توندی سک: ئازارێکی توند کە هاوڕێی گرژبوونەوە دەبێت ڕەنگە نیشانەی منداڵبوونی پێشوەختە یان کێشەی تر بێت.
- گرژبوونی بەهێز و ڕێکوپێک: گرژبوونی ڕێکوپێک و ئازاربەخش کە بە تێپەڕبوونی کات بەهێزتر و زۆرتر دەبێت، ڕەنگە ئاماژە بێت بۆ دەستپێکردنی منداڵبوون.
- دزەکردنی شلەی ئامنۆتیک: ئەگەر هەستت کرد شلەیەکی ڕوون یان پەمەیی لە زێیەوە دزە دەکات، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە.
- ئاوسانی توندی قاچ، دەموچاو، یان دەست: ئاوسانی توند لەوانەیە نیشانەی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن یان کێشەی تر بێت.
- سەرئێشەی توند و بەردەوام: سەرئێشەی توند و بەردەوام، لەگەڵ کاڵبوونەوەی بینین یان تێکچوونی بینین، لەوانەیە نیشانەی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن یان پێش ئیکلەمپسیا بێت.
- تا و لەرز: لەوانەیە تا و لەرز نیشانەی هەوکردن بێت.
ئەگەر هەستت بە هەریەکێک لەم نیشانانە کرد، بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشک بکە.
سێکس دوای منداڵبوون:
هەموو دایکان لە یەکەم ڕۆژ و هەفتەکانی دوای منداڵبوون پێویستیان بە کات هەیە، هەروەها پێویستە ماوەیەک بۆ چاکبوونەوەی باری جەستەیی خۆیان تەرخان بکەن. داخستنی ملی ڕەحم، وەستانی خوێنبەربوون دوای منداڵبوون و لە بارودۆخی تایبەتدا، چاککردنەوەی نەشتەرگەری قەستەرە یان دڕانی زێ ڕەچاوبکه. ئاماده بوون یان نەبوونی دایک، به نده به خۆیه وه و هه ڕ که هه ست به ئاماده بوونی کرد، ده توانێت چالاکی سێکسی بکات.
دوودڵی پیاو بۆ سێکس لە کاتی دووگیانی ژنە دووگیانەکەی:
زۆربەی کات پیاوان گۆڕانکارییە جەستەییەکانی ژنە دووگیانەکەیان بە سەرنجڕاکێش دەزانن. بەڵام هەندێک جار نیگەرانییەکان لە کاتی دووگیانیدا، وەک سترێسی بوون بە باوک، کاریگەری نەرێنی لەسەر ئارەزووی سێکسیان دەبێت. هەندێک جار لە کاتی چوونە ژوورەوەدا لە زیانگەیاندن بە کۆرپەلە دەترسن و پێیان باشە بە هیچ شێوەیەک مەترسییەکی لەو شێوەیە نەکەن. لە هەموو حاڵەتێکدا هاوبەشکردنی بیرکردنەوە و هەستەکان پێویستە بۆ ئەوەی لە نزیکەوە بمێنێتەوە و ئینتیمای پەیوەندییەکە بپارێزێت. ئەگەر بڕیارە بۆ ماوەی 9 مانگ بە تەواوی واز لە چالاکییە سێکسییەکان بهێنن، پێویستە بتوانن پەیوەندی ئینتیمی و ئاسوودەتان هەبێت بۆ ئەوەی گرژییەکان لاببەن و ئارامی بپارێزن و چێژ لە ئامادەبوونی یەکتر وەربگرن.
ئەو پرسیارانەی کە زۆرجار سەبارەت بە سێکس لە کاتی دووگیانیدا دەکرێت:
1. لە چ بارودۆخێکدا سێکس لە کاتی دووگیانیدا مەترسیدارە؟
ئەگەر ئەم نیشانانەی خوارەوە بەدیکرا، بەزۆری پزیشک سێکس لە کاتی دووگیانیدا قەدەغە دەکات:
- کێشەی ملی ڕەحم و ئەگەری زۆری لەبارچوون یان لەدایکبوونی پێشوەختە؛
- دووگیانی دووانە؛
- منداڵدانی پێشەوەی منداڵدان و هەموو یان بەشێک لە دەروازەی چوونە ژوورەوەی ملی ڕەحم داپۆشێت؛
- کەمی ملی ڕەحم و زوو کردنەوەی ملی ڕەحم؛
- مێژووی لەدایکبوونی پێشوەختە؛
- خوێنبەربوونی زێی ڕوون نەکراوە؛
- دزەکردنی شلەی ئامنۆتیک.
2. ئایا سێکس لەکاتی دووگیانیدا زیان بە کۆرپەلە دەگەیەنێت؟
نەخێر، ئەگەر دووگیانیەکە تەندروست بێت، سێکس زیان بە کۆرپەلە ناگەیەنێت. کۆرپەلە لە سکی دایکیدا بە باشی لە لایەن شلەی ئامنۆتیک و دیواری منداڵدانەوە پارێزراوە.
3. کەی پێویستە لە کاتی دووگیانیدا خۆت لە سێکس بەدوور بگرێت؟
ئەگەر کێشەی وەک پێشوەختەی منداڵدان، خوێنبەربوونی زێ، دزەکردنی شلەی ئامنۆتیک، یان پێشینەی لەدایکبوونی پێشوەختە هەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەوەت بۆ بکات کە خۆت لە سێکس بەدوور بگرێت.
4. ئایا سێکسی دەم لە کاتی دووگیانیدا سەلامەتە؟
بەڵێ، بەڵام پێویستە دوور بخرێتەوە لە فڕێدانی هەوا بۆ ناو زێ، چونکە لەوانەیە ببێتە هۆی ئیمبۆلیزم. هەروەها ئەگەر هێرسیس لە دەمی هاوبەشی سێکسیدا هەبوو یان برینێک هەبوو، پێویستە لەم جۆرە پەیوەندییە دوور بکەویتەوە.
5. بۆچی هەندێک لە خانمان لە کاتی دووگیانیدا زیاتر ئارەزووی سێکسیان دەبێت؟
زیادبوونی ڕۆیشتنی خوێن بۆ ناوچەی زاوزێ و گۆڕانی هۆرمۆنەکان دەبێتە هۆی زیادبوونی هەستیاری و ئارەزووی سێکسی بەتایبەت لە سێ مانگی دووەمی دووگیانیدا.
6. ئایا پەڵەی خوێن دوای سێکس لە کاتی دووگیانیدا ئاساییە؟
ڕەنگە پەڵەی سووک ئاسایی بێت، بەڵام ئەگەر ئازارێکی زۆر و خوێنبەربوونی قورس یان درێژخایەنی لەگەڵدا بوو، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت.
7 لە کاتی دووگیانیدا پێویستە چ چاودێرییەکی تەندروستی بکرێت بۆ سێکس؟
ڕەچاوکردنی پاکوخاوێنی کەسی و بەکارهێنانی کۆندۆم بۆ ڕێگریکردن لە هەوکردن و شۆردنی بەردەوامی ناوچەی زاوزێ چاودێرییەکی پێویستن.
8 ئایا دەکرێت ڕاستەوخۆ دوای منداڵبوون سێکس بکرێت؟
نەخێر، خانمان دەبێت ماوەیەک چاوەڕێ بکەن تا جەستەیان چاک دەبێتەوە. بەگشتی دەتوانرێت دوای وەستانی خوێنبەربوون و داخستنی ملی ڕەحم دەست بە سێکس بکرێتەوە.
9. ئەگەر ژنەکە بەهۆی دووگیانیەوە نەیویستووە سێکس بکات پێویستە چی بکرێت؟
پەیوەندی ئینتیمی و گفتوگۆکردن سەبارەت بە هەست و نیگەرانییەکان یارمەتی ژن و مێردەکە دەدات بۆ ئەوەی دووگیانییەکە بە ئارامی زیاتر بەسەر بەرن.
دوا وشە:
سێکس لە کاتی دووگیانیدا بەزۆری مەترسی لەسەر دایک یان کۆرپە دروست ناکات و بە گەیشتن بە مانگەکانی کۆتایی، ئاسانتر دەبێت لە چاو سەرەتای دووگیانی. ئەگەر هەستت کرد کە ئارەزووی سێکسیت لە کاتی دووگیانیدا کەم یان کەمترە لە پێشوو، ئەوا ڕاستگۆیانە لەگەڵ هاوبەشەکەت قسە بکە لەسەر ئەم بابەتە و ئەگەر پزیشکەکە سێکسی لێ قەدەغە کردیت، پاراستنی ژیانێکی سێکسی تەندروست بە پاراستنی پەیوەندی ئینتیمی تا کۆتایی دووگیانی بپارێزە. ئەگەر هەر ئەزمونێکتان هەیە لەم بوارەدا ئەوا لە بەشی کۆمێنت بۆ ئێمە و هاوڕێکانمان بڵاوی بکەنەوە.
