سوودەکانی یۆگا بۆ دەروون و جەستە
یۆگا پردێکە لە نێوان دەروونێکی ئارام و جەستەیەکی تەندروست. لە جیهانی سترێساوی و خێرای ئەمڕۆدا، هەموومان بەدوای ڕێگەیەکدا دەگەڕێین بۆ…
١5 لە باشترین فێڵەکانی ماڵەوە
ئایا فێڵەکانی ماڵەوە دەزانیت؟ بە کەمێک داهێنان دەتوانیت ژیان بۆ خۆت ئاسانتر بکەیت بە بەکارهێنانی باشترین فێڵەکانی ماڵەوە و چێژ…
جیاوازی نێوان ئینتەرنێت و وێب
ڕەنگە بۆ زۆر کەس سەیر بێت کە ئینتەرنێت و وێب دوو چەمکی جیاوازن، چونکە زۆرجار ئەم دوو وشەیە بە هاوواتای…
سودەکانی خواردنی گێزەر لەڕوانگەی پزیشکییەوە
گێزەر سەوزەیەکی ڕەگی گەشاوە و ناسراوە کە مێژوویەکی دوور و درێژی هەیە لە زۆرێک لە کولتوورە خۆراکییەکان لە سەرانسەری جیهاندا.…
١3 شت کە پێویستە پیاوان له کاتێ سوڕی مانگانەی ئافرەتان بیزانن
سوڕی مانگانەی ئافرەتان بابەتێکە کە پیاوان تێگەیشتنێکی دروستیان لێی نییە بەهۆی ئەوەی پیاوان ئەزموونی ناکەن و ئەم بابەتەش دەبێتە هۆی…
ترس چییە؟
ترس یەکێکە لە کۆنترین و بنەڕەتیترین هەستەکانی مرۆڤ، لە کۆئەندامی دەماری مێشکەوە سەرچاوە دەگرێت. ئەم کاردانەوە سۆزدارییە، وەک غەریزەیەک، هەر…
10 زانای بەناوبانگ کە جیهانیان گۆڕی
ناسراوترین زانایانی مێژوو بناسە؛ ژن و پیاو کە لە ڕێگەی کنجکاوی و بوێری و توندی زانستییەوە شێوازی بینینی جیهانیان گۆڕی.…
تەکنیکەکانی زمانی جەستە لە بازرگانیدا
زمانی جەستە لە بازرگانیدا ئامرازێکی بەهێزە کە دەتوانێت ڕێگا بۆ سەرکەوتنی پیشەییتان خۆش بکات. کاتێک دەتوانیت بە ئاگادارییەوە ئاماژەی نازارەکی…
١4 ئامۆژگاری لەسەر ئەتەکێتی خوازبینی
ئەتەکێتی خوازبینی ڕۆڵێکی گرنگ دەگێڕێت لە دروستکردنی کۆبوونەوەیەکی ئارام و ڕێزدار و لەبیرنەکراو. بۆ زۆر کەس، کۆبوونەوەی خوازبینی یەکێکە لە…
گەشت بۆ نیوزلەندا | باشترین شوێنە گەشتیارییەکانی نیوزلەندا
نیوزلەندا کە نەتەوەیەکی دوورگەییە لە باشووری ڕۆژئاوای زەریای هێمن، خاکێکە کە پێدەچێت ڕاستەوخۆ لە خەونێکەوە هاتبێتە دەرەوە. بە دیمەنە سەرسوڕهێنەرەکانی…
ڕێکەوتنی باشتر لەگەڵ هاوبەشی ژیان
ئایا حەز به ڕێکەوتنی باشتر لەگەڵ هاوبەشی ژیانت دکی؟ ڕاستییەکە ئەوەیە کە پێکەوە ژیان هەندێک جار چالاکە و پڕە لە…
فێربوونی گەڕان
فێربوونی گەڕان، شێوازێکی نوێی فێرکردن و فێربوونە کە لەسەر بنەمای ئەزموون و تاقیکردنەوە دامەزراوە. لەم جۆرە شێوازی وانەوتنەوەدا، لەبری دیکتەکردنی…
