تایبەتمەندی خۆراکەکان
لەم بەشەدا بابەتی جوان و سەرنجڕاکێشمان ئامادە کردوە دەربارەی تایبەتمەندی خۆراکەکان. وەک هەموو ئێوەی ئازیز دەزانن جەستەمان بە بەکارهێنانی ئەو ڤیتامینانەی لە خۆراکەوە وەریدەگرێت ژیانمان بەرەوپێش دەبات. بۆیە تا زیاتر لەم بارەیەوە بزانین، تەندروستتر ئەزموون دەکەین. لەگەڵمان بمێنەوە.
15 سوودی ناوازەی هەنگوین بۆ تەندروستی لەش
هەنگوین: هەنگوین یەکێکە لە شیرینکەرە بەناوبانگەکان و بە شێوەیەکی بەرفراوان بەکاردێت و چەندین سوودی تەندروستی هەیە. هەنگوین شلەیەکە کە هەنگەکان لە…
هەموو ئەو شتانەی کە پێویستە لەسەر سێو بزانیت
سێو: سێو موعجیزەکارێکی تەندروستییە . پەندێکی کۆن هەیە دەڵێت “خواردنی سێوێک لە ڕۆژدا لە پزیشک دوورت دەخاتەوە”. بەڵام چی وایکردووە…
هەندێک لە سوودە ناوازەکانی هەنار بناسە
هەنار هەنار یەکێکە لە میوە بەتامەکانی سەر هەسارەکە. ئەم میوە سوورە جوانە بە تامێکی شیرین و ترشەوە ئەمڕۆ لە هەموو…
١١ سوودی سەلمێنراوی سیر بۆ تەندروستی
سوودە تەندروستییەکانی سیر: توێژینەوەکانی ئێستا باس لەوە دەکەن کە سیر ڕەنگە هەندێک سوودی ڕاستەقینەی تەندروستی هەبێت، وەک پاراستن لە سەرمابوون…
