گەشەکردنی کەسی
لەم پۆلەدا ئەو ماددانەمان داناوە کە زۆر یارمەتیت دەدەن لە بواری گەشەکردنی کەسی دا .
داهێنان چییە؟ وە تایبەتمەندی کەسانی داهێنەر چین؟
داهێنان چییە؟ داهێنان بریتییە لە توانای دروستکردن یان دروستکردنی شتێکی نوێ، ڕێگەیەکی نوێ بۆ چارەسەرکردنی کێشەیەک، شێوازێک یان ئامێرێکی نوێ،…
ئیکیگای | 4 هەنگاو بۆ گۆڕینی ژیانت
ئیکیگای، گرنگییەکەی و چۆنیەتی کارکردنی لە ژیاندا: ئیکیگای چییە؟ لەوانەیە هێشتا ئەم پرسیارە بە مێشکتدا نەهاتبێت. ئیکیگای چەمکێکی فەلسەفی کۆنە…
بیرەوەری بیستن چییە؟
ئایا دەزانی بیرەوەری بیستن چییە و چۆن کاردەکات؟ پێش ئەوەی دەست بە خوێندنەوەی ئەم بابەتە بکەیت، بیر لە گۆرانییە دڵخوازەکەت…
ئایا بەخت ڕاستەقینەیە؟
باوەڕت بە بەخت هەیە؟ مەبەست لە بەخت چییە؟ زۆر کەس ژیانی خۆیان بە وابەستەی بەخت دەزانن. ئەوان بەخت بە دیارییەک…
فێربوونی گەڕان
فێربوونی گەڕان چییە؟ فێربوونی گەڕان، شێوازێکی نوێی فێرکردن و فێربوونە لەسەر بنەمای ئەزموون. لەم جۆرە شێوازە پەروەردەییەدا، لەبری ئەوەی ناوەڕۆکەکە…
10 سوودی یارییە ڤیدیۆییەکان بۆ مێشک کە نەتزانیوە
سوودەکانی یارییە ڤیدیۆییەکان لەسەر مێشک: ئایا ڕاستە یارییە ڤیدیۆییەکان بۆ مێشک باشه؟ لە یارییەکانی تەقەکردنی ئەکشنەوە، تا بەشداریکردن لە پێشبڕکێی گردبوونەوەیەکی…
15 یاسای ژیانی داهێنەرانە
یاساکانی ژیانی داهێنەرانە: هەموومان دەمانەوێت ژیانێ داهێنەرانە و بەرهەمدار بژین، بەڵام لە ڕاستیدا ژیان بەم شێوەیە دەتوانێت بۆ ئێمە چالاک…
29 خۆراک کە بیرەوەری باشتر دەکەن
لە بابەتی ڕێگاکانی بەهێزکردنی بیرەوەریدا باسمان لەوە کرد کە یەکێک لە گرنگترین شتەکان کە کاریگەری لەسەر کارکردنی مێشک هەیە ئەو…
9 خووی سادە بۆ گەشبینی لە ژیاندا
خووی گەشبینی: ئایا تۆ گەشبینی؟ نەرێنی و بیرکردنەوەی نەرێنی شتێکی ژەهراوییە. هەرچەندە ناتوانرێت سەرکوت بکرێت یان پشتگوێ بخرێت، بەڵام دەتوانین…
١2 سوودی مێدیتەیشن لەسەر جەستە و ڕۆحی مرۆڤ
تێگەیشتن لە مێدیتەیشن: ئایا مێدیتەیشن پێویستە؟ دەڵێم بەڵێ . لەگەڵ گۆڕانی کات و گۆڕانی بارودۆخەکان، هەموومان لە ژێر فشارداین. بۆ…