گەشەکردنی کەسی

سوودەکانی نیگارکێشان: ئایا ئارەزووی نیگارکێشان دەکەیت؟ لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنمان، پاراستنی لەشجوانی و هێزی دەروونی زۆر گرنگ دەبێت. پێشنیاری پزیشکەکان بۆ…

گەیشتن بە عەقڵێکی چالاک: چۆن لە هەر تەمەنێکدا عەقڵێکی چالاکمان هەبێت؟ لەم ڕۆژانەدا زۆرێک لە ئێمە گلەیی لە بیرچوونەوە و…

بیرەوەری بینراوی کورتخایەن و درێژخایەن زۆرجار لە ژیانی ڕۆژانەدا بەکاردەهێنرێت و بە هۆکاری گرنگی تایبەت دادەنرێت بۆ توانای فێربوونمان. تێکچوونی…