گەشەکردنی کەسی
لەم پۆلەدا ئەو ماددانەمان داناوە کە زۆر یارمەتیت دەدەن لە بواری گەشەکردنی کەسی دا .
29 خۆراک کە بیرەوەری باشتر دەکەن
خۆراکی دروست ڕۆڵێکی گرنگی هەیە لە کارکردنی بیرەوەریدا. ماددە خۆراکیەکانی ناو خۆراکەکان دەتوانن یارمەتیدەر بن لە بەرزکردنەوەی بیرەوەری و باشترکردنی…
هیپۆکامپوس چییە؟
هیپۆکامپوس بەشێکە لە مێشک کە بەشدارە لە فێربوون و کارکردنی بیرەوەریدا. لێکۆڵینەوەکان لەسەر ئەم بەشەی مێشک یارمەتی توێژەرانیان داوە تێبگەن…
رازە نهێنییەکانى بیرەوەری
بیرەوەری یەکێکە لە توانا سەرسوڕهێنەرەکانی عەقڵی مرۆڤ، تۆمارکردن و هەڵگرتنی زانیاری و ئەزموونەکانمان بەجۆرێک هەرکات پێویست بوو لەبەردەستدا بن. بەڵام…
12 سوودی مێدیتەیشن بۆ جەستە و ڕۆحی مرۆڤ
مێدیتەیشن بووەتە پەناگەیەکی ئارام بۆ دەروون و جەستە لە جیهانێکدا کە بە خێراییەکی بەردەوام لە زیادبووندایە. لە نێوان فشارەکانی کار…
9 خووی سادە بۆ گەشبینی لە ژیاندا
ئایا تۆ گەشبینی؟ نەرێنی و بیرکردنەوەی نەرێنی وەک ژەهرێکی نەرم مامەڵە دەکەن؛ بە ئاسانی دەچنە ناو مێشکەوە و وردە وردە وزە…
بیرەوەری بیستن چییە و چۆن کاردەکات؟
ئایا دەزانی بیرەوەری بیستن چییە؟ پێش ئەوەی بەردەوام بیت لە خوێندنەوە، بیر لە گۆرانییە دڵخوازەکەت بکەرەوە. گۆرانییەکە لە ئێستادا لێنادرێت،…
هەموو شتەک دەربارەی بیرکردنەوەی ئەرێنی
هەرچەندە هەموومان چەندین جار ئەم دەستەواژەیەمان بیستووە و تەنانەت لە گفتوگۆی ڕۆژانەشماندا بەکاری دەهێنین، بەڵام هێشتا مانای وردی بیرکردنەوەی ئەرێنی…
نەخۆشیی ئەلزەهایمەر (بیرچوونەوە) | لە ڕوانگەی زانستی پزیشکییەوە
نەخۆشیی ئەلزەهایمەر نەخۆشییەکی پێشکەوتووی مێشکه و گەڕانەوەی نییە و بەزۆری پەیوەندی بە پیربوونەوە هەیە و وردە وردە گەشە دەکات. لە…
10 خواردن بۆ بەهێزکردنی بیرەوەری منداڵ
خۆراک ڕۆڵێکی سەرەکی دەگێڕێت لە گەشەکردنی مێشکی منداڵان. هەر لەبەر ئەم هۆکارە پێویستە بزانیت چی باشترە بخۆیت بۆ بەهێزکردنی بیرەوەری…
یاساکانی ژیانی داهێنەرانه
ژیانی داهێنەرانه تەنها بۆ هونەرمەندان یان داهێنەران نییە. هەر کەسێک دەتوانێت ژیانێکی پڕ لە بیر، تاقیکردنەوە و ڕێگای تازەی هەبێت،…



















