گەشەکردنی کەسی
لەم پۆلەدا ئەو ماددانەمان داناوە کە زۆر یارمەتیت دەدەن لە بواری گەشەکردنی کەسی دا .
12 ڕێگا بۆ لێخۆشبوون لە خۆت
ئایا دەتەوێت لێخۆشبوون لە خۆت پراکتیزە بکەیت؟ چۆن لە خۆمان خۆش بین و لەم تاوانانە ڕزگارمان بێت؟ ڕەنگە تۆش ئەم…
10 سوودی یارییە ڤیدیۆییەکان بۆ مێشک کە نەتزانیوە
ئایا ڕاستە یارییە ڤیدیۆییەکان بۆ مێشک باشه؟ لە یارییەکانی تەقەکردنی ئەکشنەوە، تا بەشداریکردن لە پێشبڕکێی گردبوونەوەیەکی ئۆنلاین، و گەشتکردن بۆ بۆشایی…
بەم تەکنیکانە داهێنەری منداڵەکانتان بەرز بکەنەوە!
داهێنەری منداڵان بابەتێکە کە ڕەنگە تۆش وەک زۆرێک لە دایک و باوکان حەزت لێی بێت، چونکە زانینی ئەوەی کە منداڵەکەت…
چۆن بیرکردنەوە ئەرێنییەکان دەتوانن بەرەو سەرکەوتنت ببەن؟
سەرکەوتن لە ژیاندا وەک سەفەرێک وایە؛ گەشتێک کە بە “دانانی ئامانج” دەست پێدەکات و بە “بەدیهێنانی خەونەکانت” کۆتایی دێت. بەڵام…
18 ڕێگا بۆ بەهێزکردنی بیرەوەری
بەهێزکردنی بیرەوەری بابەتێکە کە دەتوانێت زۆر سوودی هەبێت لە ژیاندا. زۆر جار هەبووە لەبیرمان چووە کە سویچی ئۆتۆمبێل یان کلیلی دۆشەکەکەمان…
خەیاڵ و داهێنان | 5 ڕێگا بۆ بەهێزکردنی خەیاڵ لە منداڵدا
خەیاڵ یەکێکە لە بناغە سەرەکییەکانی داهێنان لە منداڵاندا. منداڵان دەتوانن جیهانێکی نوێ دروست بکەن و بیرۆکەی نوێ دروست بکەن بە…
توفانی بیرکردنەوە چییە؟
هەموومان کەم تا زۆر ئاشنای توفانی بیرکردنەوە ین(Brain-storming). تەکنیکێکی باوی چارەسەرکردنی کێشەکانە و تەمەنی دەیان ساڵە و یەکێکە لە یەکەم…
ئایا بەخت ڕاستەقینەیە؟
باوەڕت بە بەخت هەیە؟ زۆر کەس ژیانی خۆیان بە وابەستەی بەخت دەزانن. ئەوان بەخت بە دیارییەک دەزانن کە تەنها بە…
چۆن لە بیرکردنەوەی زۆر ڕزگار ببین؟ | 12 ڕێگای زانستی بۆ ئارامکردنی مێشک
بیرکردنەوەی زۆر یەکێکە لە باوترین شێوازە دەروونییەکان کە دەتوانێت ئارامیمان لێ بدزێت؛ نەخشێک کە تێیدا عەقڵ چەندین جار پێداچوونەوە بە…
سوودەکانی یۆگا بۆ دەروون و جەستە
یۆگا پردێکە لە نێوان دەروونێکی ئارام و جەستەیەکی تەندروست. لە جیهانی سترێساوی و خێرای ئەمڕۆدا، هەموومان بەدوای ڕێگەیەکدا دەگەڕێین بۆ…
