ئایا بیرکردنەوەی ئەرێنی لە ژیانی هاوسەرگیریدا کاریگەرە؟ دڵنیابە بەڵێ. ژیانی ھاوسەرگیری پڕە لە ھەوراز و نشێو، ھەندێک جار دڵخۆش دەبیت و ھەندێک جار دڵتەنگ دەبیت، بەڵام ئەگەر ئەرێنی بیت و شتە باشەکان ببینیت، دەتوانیت ژیانێکی ھاوسەرگیری سەرکەوتوو ئەزموون بکەیت. لە هەموو پەیوەندییەکدا کاتێک هەیە لە دڵی خۆتدا بیر لەوە دەکەیتەوە کە تۆ چ جۆرە ژیانێکت هەیە؟ ئەگەر ئەرێنی بیت، دەتوانیت جوانییەکانی پەیوەندییەکەت یان ژیانت بۆ خۆت بژمێری و لەو بیرکردنەوە خراپانە ڕزگارت بێت کە دەتوانێت ببێتە هۆی جیابوونەوە. با خۆیان لێ دوور بکینەوە. دوای چەند کاتژمێرێک دەبینیت کە دۆخەکە ئەوەندە خراپ نەبووە.
بیرکردنەوەی ئەرێنی لە ژیانی هاوسەرگیریدا چۆنه؟
ژیانی هاوسه ڕگیری بێ کێشه بوونی نییه ، هیچ خێزانێک نییه که ناکۆکی و مشتومڕی تێدا نه بێت، به ڵام ده بێت بزانین به پلان و پۆزیتیڤیتی تایبه ت ده توانین به سه ڕ هه موو کێشه کاندا زاڵ بکه ین و ژیانێکی پڕ له خۆشه ویستی ئەزموون بکه ین.
1. بۆ بیرکردنەوەی ئەرێنی لە ژیانی هاوسەرگیریدا، دەست پێ بکە بە گۆڕانکاری بچووک:
هەموو ڕۆژێک لە شوێنێکی ئارام دابنیشە و بیر لە ژیانت بکەرەوە. ناوی ئەو کەسانە بنووسە کە سوپاسگوزاری خودایت کە هەته. ئەوانەی وەک ژنەکەت و منداڵەکانت و تەنانەت تەندروستی تۆ یان سەقفی سەر سەرت. هەر شتێک کە زەردەخەنەیەک بۆ ڕووخسارت بهێنێت. ئەو کاغەزەی کە ناوەکانت لەسەر نووسیوە لە شوێنێکدا دابنێ کە ڕۆژانە لەبەردەم چاوتدا بێت بۆ ئەوەی ئەم هەستە خۆشانەی ژیان هەمیشە دڵخۆشت بکەن.
2. بۆ بیرکردنەوەی ئەرێنی لە ژیانی هاوسەرگیریدا، تاقیکردنەوەی شتی نوێ:
ئەگەر شتێکتان بەدڵ بوو بۆچی پێکەوە نەیکەن یان فێری نەبن؟ چالاکیەکی نوێ و هاوبەش هەستێکی ئەرێنی لە لایەنی بەرامبەرەوە بۆ تۆ دەگەیەنێت، ئەمەش ئەوە دەردەخات کە بەرامبەرەکەت بەسوودە بۆت. هەروەها کەشێکی ئینتیمی لە نێوانتاندا دروست دەکات. تاقیکردنەوەی شتی نوێ دەبێتە هۆی ئەوەی تازە و ئەرێنی بیت. هەوڵبدە زیاتر گرنگی بە بەرژەوەندی یەکتر بدەیت و بەشداری لەو چالاکییانەدا بکە کە بۆ هاوبەشی ژیانت گرنگە. بۆ نموونە یاری کۆمپیوتەر یان یارمەتیدان لە چاندنی گوڵ و…
3. بۆ بیرکردنەوەی ئەرێنی لە ژیانی هاوسەرگیریدا، ڕاستگۆبە لەگەڵ خۆت:
هیچ شتێک لەوە شەرمەزارتر نییە کە کەسانی دیکە ئاماژە بە نەرێنییەت بکەن. بێگومان هاوسەر و منداڵ و هاوکارەکانت لە ژیاندا فشارێکی زۆرت لەسەر دروست دەکەن، بەڵام ئەوان بە تەواوی بەرپرسیار نین لە هەڵسوکەوتە خراپەکانت. پێویستە بزانیت وزە و کاتەکانت لە کوێدا بەسەر دەبەیت. ئەگەر ئەم وزەیە بۆ خووی خراپ خەرج بکەیت، وەک ئیرەیی و توڕەیی، دەبێت دان بەوەدا بنێیت کە پێویستە بگۆڕیت.
4. بۆ بیرکردنەوەی ئەرێنی لە ژیانی هاوسەرگیریدا، هەموو ڕۆژێک کارێکی چاک بکە و هاوبەشی ژیانت دڵخۆش بکە:
ڕەنگە سەرەتا قورس بێت، بە تایبەت ئەگەر لە ژیانی هاوسەرگیریتدا کەمێک کێشەت هەبووبێت. بەڵام پێویستە بیر لەو کاتە خۆشانە بکەیتەوە کە بەسەرت بردووە و ئەو سۆز و خۆشەویستییەی کە هاوسەرگیریتان لەگەڵ یەکتر کردووە. لە خواردنە دڵخوازەکەیەوە دەست پێ بکە و یان دیارییەکی پێ بدە یان بەشداری بڕیارەکان بکە. تێڕوانینی ئەرێنی تۆ یارمەتیت دەدات ژیانت دووبارە بنیات بنێیتەوە.
5. بۆ بیرکردنەوەی ئەرێنی لە ژیانی هاوسەرگیریدا، قسە لەگەڵ هاوسەرەکەت بکە:
پێکەوە باسی کێشەکان بکەن. ئێستا کە دەتەوێت ئەرێنی بیت، با هاوبەشەکەت بەم شێوەیە بەشداری بکات. دوو بیرمەندی ئەرێنی باشترن لە یەک بیرمەند. هەموو کێشەکانی ژیانی هاوسەرگیری لە بێتوانایی ئەو ژن و مێردەوە سەرچاوە دەگرن لە قسەکردن. ئەگەر بتوانن بە هێمنی و بێ ئاڕاستە گوێ لە بۆچوونی یەکتر بگرن، بە دڵنیاییەوە دەگەنە ڕێککەوتن یان چارەسەرێکی بەسوود بۆ هەر شتێک.
6. بۆ بیرکردنەوەی ئەرێنی لە ژیانی هاوسەرگیریدا، وازهێنان لە ناڕەحەتکردنی یەکتر:
هەمیشە بەدوای ئەو شتانەدا مەگەڕێ کە لایەنی بەرامبەرت نەیکردووە یان بەڕێوەی نەبردووە. واز لە قسەکردن بێنە و بیر لەو کارە باشانە بکەرەوە کە هاوسەرەکەت کردوویەتی. ئەگەر شتێکی بۆ کردیت، سوپاسی بکە. رنگیدان بە لایەنە ئەرێنییەکانی هەر شتێک زیاتر و باشتر دەکات. کاتێک لەبری سەرنج لەسەر خاڵە لاوازەکانی هاوبەشی ژیانت سەرنجت لەسەر کار و ڕەفتارە دروستەکانی هاوبەشەکەت بێت، ئەوا هاوبەشی ژیانت زیاتر هاندەدرێت بۆ ئەوەی لایەنی ئەرێنی خۆیت پیشان بدات. هاوکاری یەکتر بکەن بۆ ئەوەی زیاتر جوانی یەکتر ببینن.
دوا وشە:
بیرکردنەوەی ئەرێنی لە ژیانی هاوسەرگیریدا بەو مانایە نییە کە پرسە نەرێنییەکان بە زۆر ئەرێنی بن، بەڵکو مانای بینینی ئەو جوانییەیە کە پێشتر نەتبینیوە. دەتوانیت بە گۆڕینی ڕوانگەیەکی بچووک یان کردارێکی زۆر بچووک وا لە کەسی بەرامبەر بکەیت دڵخۆش بێت. کەواتە ئایا لە ئێستاوە دەست پێکردن مانای نییە؟
