بیرکردنەوەی ئەرێنی
بابەتەکانی ئەم بەشە باس لە بیرکردنەوەی ئەرێنی دەکەن. ئێمە لایەنە جۆراوجۆرەکانی بیرکردنەوەی ئەرێنیمان تاوتوێ کردووە و لێکۆڵینەوەمان لە کاریگەرییەکانی لەسەر ژیانی مرۆڤ کردووە. هیوادارین لە لایەن ئێوەی ئازیزەوە بە کار بهێنرێت.
ئیکیگای | 4 هەنگاو بۆ گۆڕینی ژیانت
ئیکیگای، گرنگییەکەی و چۆنیەتی کارکردنی لە ژیاندا: ئیکیگای چییە؟ لەوانەیە هێشتا ئەم پرسیارە بە مێشکتدا نەهاتبێت. ئیکیگای چەمکێکی فەلسەفی کۆنە…
١2 سوودی مێدیتەیشن لەسەر جەستە و ڕۆحی مرۆڤ
تێگەیشتن لە مێدیتەیشن: ئایا مێدیتەیشن پێویستە؟ دەڵێم بەڵێ . لەگەڵ گۆڕانی کات و گۆڕانی بارودۆخەکان، هەموومان لە ژێر فشارداین. بۆ…
12 ڕێگا بۆ لێخۆشبوون لە خۆت
ستراتیژییەکانی لێخۆشبوون لە خۆت: ئایا دەتەوێت لێخۆشبوون لە خۆت پراکتیزە بکەیت؟ چۆن لە خۆمان خۆش بین و لەم تاوانانە ڕزگارمان…
100 دووپاتکردنەوەی ئەرێنی و کاریگەرییان لەسەر عەقڵی نائاگا
دووپاتکردنەوەی ئەرێنی: دووپاتکردنەوەی ئەرێنی یەکێکە لە بەهێزترین ڕێگاکان بۆ دروستکردنی هەمان لەرزین بۆ هەموو شتێک کە دەتەوێت لە ژیاندا ڕابکێشیت.…
10 ووشە کە کەسانی سەرکەوتوو هەرگیز بەکاری ناهێنن
مرۆڤە سەرکەوتووەکان ئەوانەن کە درکیان بە گرنگی وشەکان کردووە لە ژیانیاندا. دەزانن زمان بەشێکی بچووکی جەستەیە، بەڵام شانازییەکی گەورە دەکات.…
ڕەخنەگری ناوەوە چییە؟ 12 هەنگاو بۆ بێدەنگکردنی ڕەخنەگری ناوەوە
ڕەخنەگری ناوەوە هەموو هۆکارەکانت پێدەڵێت کە تۆ بەس باش نیت. لە ئەزموونە ئازاربەخشەکانی سەرەتای ژیانەوە پێکهاتووە کە لەوانەیە ئێمە شایەتحاڵی هەڵوێستی…
یاسای ڕاکێشان چییە؟ | چۆنیتی کاریگەری بیرکردنەوە لەسەر ئەنجامی ژیان
یاسای ڕاکێشان فەلسەفەیەکە کە باس لەوە دەکات کە بیرکردنەوە ئەرێنییەکان ئەنجامە ئەرێنییەکان لە ژیانی مرۆڤدا دێنن لە کاتێکدا بیرکردنەوە نەرێنییەکان…
سوپاسگوزاری چییە؟ وە چ کاریگەرییەکی لەسەر ژیان هەیە؟
سوپاسگوزاری هەستێکی ئەرێنییە کە پێزانین لەخۆدەگرێت و پەیوەستە بە چەندین سوودی تەندروستی دەروونی و جەستەییەوە. کاتێک هەست بە سوپاسگوزاری دەکەیت،…
هەموو شتەک دەربارەی بیرکردنەوەی ئەرێنی
هەرچەندە هەموومان چەندین جار ئەم دەستەواژەیەمان بیستووە و تەنانەت لە گفتوگۆی ڕۆژانەشماندا بەکاری دەهێنین، بەڵام هێشتا مانای وردی بیرکردنەوەی ئەرێنی…
