تەندروستی
پۆلی تەندروستی چەندین بابەتی پەیوەست بە تەندروستی دەروونی و جەستەیی لەخۆدەگرێت کە یارمەتیت دەدەن بۆ بەدەستهێنانی ژیانێکی خۆشتر و تەندروستتر.
١5 سوودی گێزەر بۆ تەندروستی بزانن
گێزەر: گێزەر جۆرێکە لە سەوزەی ڕەگ و لە زۆر ناوچەی جیهاندا دەچێنرێت. بەشێکی سەرەکیی بەکارهێنراوی گێزەر ڕەگەکانییە، کە بە کاڵ…
١3 شت کە پێویستە پیاوان له کاتێ سوڕی مانگانەی ئافرەتان بیزانن
سوڕی مانگانەی ئافرەتان: سوڕی مانگانەی ئافرەتان بابەتێکە کە پیاوان تێگەیشتنێکی دروستی لێی نییە بەهۆی ئەوەی پیاوان ئەزموونی ناکەن و ئەم…
ترس چییە؟
دەروونناسی ترس: ترس چییە؟ ترس یەکێکە لە یەکەم هەستەکانی مرۆڤ، کە سەرچاوەی ئەو هەستە دەبێت بە سیستەمی دەماری مێشک هەژمار…
سوڕی مانگانە
سوڕی مانگانە زۆر گرنگە. ئەگەر زانیاری دروستت هەبێت، دەتوانیت بزانیت کەی هێلکەدانان دەکەیت، تێبینی گۆڕانکاری گرنگ بکەیت وەک لەدەستدانی سوڕی…
نەخۆشی دوو جەمسەری
نەخۆشی دوو جەمسەری چیه؟ لە ژیانی هەموو مرۆڤێکدا، ساتێک هەیە کە هەست بە خەمۆکی و دڵتەنگی دەکات، هەروەها مرۆڤەکان هەستی…
١3 سوودی کاجو بۆ تەندروستی بزانن
کاجو: بە دڵنیاییەوە هەمووتان کاجووتان خواردووە یان بە تەنیا یان لە شیرینیدا. کاجو پێکهاتەیەکی بەناوبانگە لە خواردنە جۆراوجۆرەکانی هیندستان کە…
11 چاودێری دوای منداڵبوون
هەموو شتێک دەربارەی چاودێری دوای منداڵبوون: بەشێوەیەکی گشتی دەکرێ بگوترێ کە چاودێری دوای منداڵبوون بەقەد چاودێری پێش لەدایکبوون گرنگە و…
ئیگۆ چییە؟ 7 هاوواتای ئیگۆ لە دەروونناسیدا
مانای ئیگۆ و پێناسەکەی لە دەروونناسیدا: ئایا دەزانی ئیگۆ چییە؟ ئەمڕۆ زۆر کەس لە ژیانی ڕۆژانەیاندا وشەی ئیگۆ بەکاردەهێنن و…
12 سوودی گۆشتی وشتر بۆ تەندروستی بناسن
سوودەکانی گۆشتی وشتر: تامی گۆشتی وشتر چۆنە؟ تا ئێستا گۆشتی وشترتان خواردووە؟ ئایا دەزانن گۆشتی وشتر چ تایبەتمەندی و سوودێکی ناوازەی…
تامپۆنی سوڕی مانگانە چییە؟ جۆر و سوود و زیانەکانی تامپۆن بزانە
هەموو شتێک دەربارەی تامپۆنی سوڕی مانگانە: تامپۆنی سوڕی مانگانە یەکێکە لە جۆرەکانی بەرهەمی پاکوخاوێنی ژنان کە بە شێوەیەکی بەرفراوان بۆ…
