دەروونزانی
لەم بەشەدا بابەتەکانی پەیوەست بە دەروونزانی دەخرێنەڕوو. بابەتێک کە کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر ژیانی مرۆڤ هەیە جا ئێمە پێمان خۆش بێت یان نا. زیاتر ڕۆحت بناسە بۆ ئەوەی بتوانیت باشتر بژیت..
میسۆفۆنیا یان ڕق لە دەنگ | هۆکارەکان، دەستنیشانکردن و چارەسەرکردن
میسۆفۆنیا یان ڕق لە دەنگ ڕق لە دەنگ، یان میسۆفۆنیا، تێکچوونەکی دەمارەییە کە کەم ناسراوە و دەتوانێت کاریگەرییەکی زۆری لەسەر…
سترێس چییە؟ نیشانەکان ، جۆرەکان و ئاڵۆزییەکانی سترێس
هەموومان ڕۆژانە وشەی سترێس دەبیستین. بیستنی ئەم وشەیە لە هاوڕێ و هاوکار و ئەندامانی خێزانەوە بووەتە ڕووداوێکی باو. سترێس بۆتە…
7 ڕێگا بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ هەرزەکارێکی شەڕانگێز
هەرزەکاری قۆناغێکی زۆر باو نییە، نە بۆ دایک و باوک و نە بۆ منداڵ. گۆڕانی ڕەفتار و باری دەروونی ناخۆشی…
دیسفۆریا چییە؟ نیشانەکان و هۆکارەکانی دیسفۆریا(بێزاری لە ژیان)
ئایا تا ئێستا تووشی حاڵەتی دیسفۆریا بوویت؟ هەموو شتێک بێزارکەره، ئیتر هیچ تامێک وەک خۆی نییە. بەختەوەری کیلۆی چەندە؟ ئەگەر…
خەمۆکی چییە؟ لە نیشانەکانیەوە تا شێوازی چارەسەرکردنی
خەمۆکی حاڵەتێکی باوی تەندروستی دەروونییە کە دەبێتە هۆی هەستکردن بە دڵتەنگی بەردەوام. ئەم تێکچوونە دەبێتە هۆی گۆڕانکاری لە شێوازی بیرکردنەوە،…
شادن فرۆیده چییە؟ بۆچی چێژ لە نەهامەتیەکانی ئەوانی تر وەردەگرین؟
شادن فرۆیده (schadenfreude)، ئەزموونی سۆزداری چێژ لە وەڵامی بەدبەختی کەسێکی تردا. وشەیەکی ئەڵمانییە کە تێکەڵەیەک لە Schaden بە واتای “زیان”…
بۆچی هەست بە ناشیرینی دەکەین؟ 7 ڕێگا بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ هەستی ناشیرین بوون
هەست بە ناشیرینی دەکەیت؟ گومان لە ڕواڵەت زۆر باو و ئاساییە. هەموومان، لانیکەم جارێک لە ژیانماندا، هەستمان کردووە کە ناشیرینین!…
خەمۆکی شەوانە | بۆچی شەوانە هەست بە خەمۆکی دەکەین؟
تا ئێستا تووشی خەمۆکی شەوانە بوویت؟ تا ئێستا هەستت کردووە کە دڵتەنگی لە شەودا قورسایی لەسەر دڵت هەیە؟ تا ئێستا…
تێکچوونی کەسایەتی نەرگسی چییە و تایبەتمەندییەکانی چین؟
تێکچوونی کەسایەتی نەرگسی (NPD) یەکێکە لە چەندین تێکچوونی کەسایەتی. ئەو کەسانەی کە نەرگسییان هەیە، بۆچوونێکی هەڵئاوساویان لەسەر خۆیان هەیە و…
21 ڕێگا بۆ کۆنتڕۆڵکردنی توڕەیی منداڵ و گەورەساڵان
کۆنترۆڵکردنی توڕەیی: توڕەیی یەکێکە لە هەستەکانی مرۆڤ. هەموومان بە درێژایی ژیانمان لە بارودۆخی جیاوازدا توڕە بووین. بەڵام چۆن بتوانین کۆنتڕۆڵی…
