گەشەکردنی کەسی
لەم پۆلەدا ئەو ماددانەمان داناوە کە زۆر یارمەتیت دەدەن لە بواری گەشەکردنی کەسی دا .
11 ڕێگا بۆ ئەوەی پڕ لە وزە لە خەو هەڵسێت
پڕ لە وزە لە خەو هەڵستان: ئەزانی چۆن بەیانیان پڕ لە وزە لە خەو هەڵسێت؟ ماندوێتی بەیانیان بۆ زۆر کەس…
6 ڕێگا بۆ یارمەتی گەشەکردنی داهێنان لە منداڵاندا
ئایا دەزانن چی کاریگەری لەسەر گەشەی داهێنان لە منداڵاندا هەیە؟ داهێنان هەمیشە پەیوەستە بە تازەییەوە. هەر کەسێک بە چوونە ناو…
6 نهێنی بیرەوەری بەهێز
هەموومان لە قۆناغێکی ژیانماندا ئاواتەخوازین کە بیرەوەری بەهێزترمان هەبێت. بیهێنە بەرچاوت کە بە ئاسانی ناوی مرۆڤەکان وەبیر بهێنیتەوە و وردەکارییە گرنگەکانی…
15 یاسای ژیانی داهێنەرانە
یاساکانی ژیانی داهێنەرانە: هەموومان دەمانەوێت ژیانێ داهێنەرانە و بەرهەمدار بژین، بەڵام لە ڕاستیدا ژیان بەم شێوەیە دەتوانێت بۆ ئێمە چالاک…
خەیاڵ و داهێنان | 5 ڕێگا بۆ بەهێزکردنی خەیاڵ لە منداڵدا
خەیاڵ یەکێکە لە بناغە سەرەکییەکانی داهێنان لە منداڵاندا. منداڵان دەتوانن جیهانێکی نوێ دروست بکەن و بیرۆکەی نوێ دروست بکەن بە…
وابی سابی | فەلسەفەی چێژ وەرگرتن لە کەموکوڕیەکان
وابی سابی چییە؟ ئەگەر بمانەوێت بە چەند وشەیەک پێناسەی وابی سابی بکەین، واتە تێگەیشتن لە جوانی شتە ناتەواوەکان. بێگومان ئەم…
12 ڕێگا بۆ لێخۆشبوون لە خۆت
ستراتیژییەکانی لێخۆشبوون لە خۆت: ئایا دەتەوێت لێخۆشبوون لە خۆت پراکتیزە بکەیت؟ چۆن لە خۆمان خۆش بین و لەم تاوانانە ڕزگارمان…
10 ڕێگای چارەسەرکردنی داهێنەرانەی کێشەکان
چارەسەرکردنی داهێنەرانە ی کێشەکان ڕێبازێکە کە چارەسەری ناوازە بۆ کێشەکان لە ڕێگەی پرۆسەی ناسینەوەی کێشەکان و پلاندانان بۆ چارەسەرەکان دەستنیشان…
١2 سوودی مێدیتەیشن لەسەر جەستە و ڕۆحی مرۆڤ
تێگەیشتن لە مێدیتەیشن: ئایا مێدیتەیشن پێویستە؟ دەڵێم بەڵێ . لەگەڵ گۆڕانی کات و گۆڕانی بارودۆخەکان، هەموومان لە ژێر فشارداین. بۆ…
18 ڕێگا بۆ بەهێزکردنی بیرەوەری
بەهێزکردنی بیرەوەری بابەتێکە کە دەتوانێت زۆر سوودی هەبێت لە ژیاندا. زۆر جار هەبووە لەبیرمان چووە کە سویچی ئۆتۆمبێل یان کلیلی…
