بیرکردنەوەی ئەرێنی
بابەتەکانی ئەم بەشە باس لە بیرکردنەوەی ئەرێنی دەکەن. ئێمە لایەنە جۆراوجۆرەکانی بیرکردنەوەی ئەرێنیمان تاوتوێ کردووە و لێکۆڵینەوەمان لە کاریگەرییەکانی لەسەر ژیانی مرۆڤ کردووە. هیوادارین لە لایەن ئێوەی ئازیزەوە بە کار بهێنرێت.
سوودەکانی یۆگا بۆ دەروون و جەستە
یۆگا پردێکە لە نێوان دەروونێکی ئارام و جەستەیەکی تەندروست. لە جیهانی سترێساوی و خێرای ئەمڕۆدا، هەموومان بەدوای ڕێگەیەکدا دەگەڕێین بۆ…
چۆن بیرکردنەوە ئەرێنییەکان دەتوانن بەرەو سەرکەوتنت ببەن؟
سەرکەوتن لە ژیاندا وەک سەفەرێک وایە؛ گەشتێک کە بە “دانانی ئامانج” دەست پێدەکات و بە “بەدیهێنانی خەونەکانت” کۆتایی دێت. بەڵام…
نهێنی زەردەخەنەی هەمیشەیی لەگەڵ بیرکردنەوەی ئەرێنی
ئایا بەڕاستی دەتوانرێت ئەزموونی زەردەخەنەی هەمیشەیی بکرێت؟ چیتر پێویست بە پێناسە ناکات؛ ئێمە دەزانین بیرکردنەوەی ئەرێنی چییە. پرسیارەکە ئەوەیە: ئەم…
مێدیتەیشنی مانگی پڕ| چۆنیەتی ئەنجامدانی و 8 سودەکەی
ئایا مێدیتەیشنی مانگی پڕ دەکەیت؟ لە زۆرێک لە کولتوورەکاندا مانگی پڕ سەردەمی هێزێکی گەورەیە و پەیوەستە بە سیحر و وزە…
گەشبینی و ڕەشبینی چ کاریگەرییەکیان لەسەر ژیانمان هەیە؟
گەشبینی و ڕەشبینی دوو هەڵوێستی دەروونی گرنگن لە ژیاندا کە چۆنیەتی تێڕوانینی مرۆڤەکان و ئەوانی دیکە و داهاتوو لە قاڵب…
6 ڕێگا بۆ بیرکردنەوەی ئەرێنی لە ژیانی هاوسەرگیریدا
ئایا بیرکردنەوەی ئەرێنی لە ژیانی هاوسەرگیریدا کاریگەرە؟ دڵنیابە بەڵێ. ژیانی ھاوسەرگیری پڕە لە ھەوراز و نشێو، ھەندێک جار دڵخۆش دەبیت…
5 ڕێگا بۆ بەهێزکردنی بیرکردنەوەی ئەرێنی لە منداڵدا
بەهێزکردنی بیرکردنەوەی ئەرێنی لە منداڵدا: ئایا بەڕاستی ڕێگەیەک هەیە بۆ بەهێزکردنی بیرکردنەوەی ئەرێنی لە منداڵدا؟ ئایا دەتوانرێت منداڵان فێری چەمکی…
وابی سابی | فەلسەفەی چێژ وەرگرتن لە کەموکوڕیەکان
وابی سابی چییە؟ ئەگەر بمانەوێت بە چەند وشەیەک پێناسەی وابی سابی بکەین، واتە تێگەیشتن لە جوانی شتە ناتەواوەکان. بێگومان ئەم…
9 خووی سادە بۆ گەشبینی لە ژیاندا
ئایا تۆ گەشبینی؟ نەرێنی و بیرکردنەوەی نەرێنی وەک ژەهرێکی نەرم مامەڵە دەکەن؛ بە ئاسانی دەچنە ناو مێشکەوە و وردە وردە وزە…
ئایا بەخت ڕاستەقینەیە؟
باوەڕت بە بەخت هەیە؟ زۆر کەس ژیانی خۆیان بە وابەستەی بەخت دەزانن. ئەوان بەخت بە دیارییەک دەزانن کە تەنها بە…
