فۆبیا
فۆبیا ترسێکی چڕ و ناعەقڵانی و ناڕاستەقینەیە. لەوانەیە ئەوە بەسەرتدا هاتبێت کە لە دۆخێکدا بترسیت. بترسی و هاوار بکی کاتێک…
سوڕی مانگانە
سوڕی مانگانە زۆر گرنگە. ئەگەر زانیاری دروستت هەبێت، دەتوانیت بزانیت کەی هێلکەدابەزین دەکەیت، تێبینی گۆڕانکاری گرنگ بکەیت وەک لەدەستدانی سوڕی…
نهێنی زەردەخەنەی هەمیشەیی لەگەڵ بیرکردنەوەی ئەرێنی
ئایا بەڕاستی دەتوانرێت ئەزموونی زەردەخەنەی هەمیشەیی بکرێت؟ چیتر پێویست بە پێناسە ناکات؛ ئێمە دەزانین بیرکردنەوەی ئەرێنی چییە. پرسیارەکە ئەوەیە: ئەم…
20 سوودی سێو بۆ تەندروستی
پەندێکی کۆن هەیە دەڵێت “خواردنی سێوێک لە ڕۆژدا لە پزیشک دوورت دەخاتەوە”. بەڵام چی وایکردووە ئەم میوەیە ئەوەندە بەسوود بێت…
کریستیانۆ ڕۆناڵدۆ | لە باشترین یاریزانەکانی فوتبۆڵ لە جیهاندا
کریستیانۆ ڕۆناڵدۆ، بە تەواوی کریستیانۆ ڕۆناڵدۆ دۆس سانتۆس ئاڤێرۆ، (لەدایکبووی 5ی فوریه ی 1985، فونشال، مادێرا، پورتوگال)، بێ گومان یەکێکە…
یاسای ڕاکێشان چییە؟ | چۆنیتی کاریگەری بیرکردنەوە لەسەر ئەنجامی ژیان
یاسای ڕاکێشان فەلسەفەیەکە کە باس لەوە دەکات کە بیرکردنەوە ئەرێنییەکان ئەنجامە ئەرێنییەکان لە ژیانی مرۆڤدا دێنن لە کاتێکدا بیرکردنەوە نەرێنییەکان…
مایکل جاکسۆن | پاشای مۆسیقای پۆپ
مایکل جۆزێف جاکسۆن، لە 29 ی اوتی 1958 لەدایک بووە، مۆسیقاژەن و ئاهەنگگێڕ و بازرگانی ئەمریکی بوو. حەوتەمین منداڵی بنەماڵەی…
7 دانه له شەمەندەفەره لوکسەکانی جیهان
ئایا پێت باشە بە شەمەندەفەره لوکسەکان گەشت بکەیت یان فڕۆکە؟ لە ئێستادا هەرچەندە فڕۆکە بووەتە یەکێک لە یەکەم هەڵبژاردەکانمان بۆ…
10 سوودی هەنار بۆ تەندروستی
هەنار یەکێکە لە میوە بەتامەکانی سەر هەسارەی زەوی. ئەم میوە سوورە جوانە بە تامێکی شیرین و ترشەوە ئەمڕۆ لە هەموو…
سوپاسگوزاری چییە؟ وە چ کاریگەرییەکی لەسەر ژیان هەیە؟
سوپاسگوزاری هەستێکی ئەرێنییە کە پێزانین لەخۆدەگرێت و پەیوەستە بە چەندین سوودی تەندروستی دەروونی و جەستەییەوە. کاتێک هەست بە سوپاسگوزاری دەکەیت،…
١١ سوودی سیر بۆ تەندروستی
سیر یەکێکە لەو خواردنانەی کە مێژوویەکی زۆری لە پشتەوەیە! هەندێک کەس زۆریان خۆشدەوێت، هەندێکی تریش ڕقیان لە بیستنی ناوەکەیەتی! بەڵام…
نەخۆشی دوو جەمسەری
نەخۆشی دوو جەمسەری نەخۆشییەکی دەروونی ئاڵۆزە کە بە گۆڕانی توندی باری دەروونی لە نێوان خەمۆکی قووڵ و مانیا یان خۆشحاڵی…