تەندروستی ئافرەتان
تەوەری ئەم بەشەی بابەتەکانمان تایبەتە بە تەندروستی ئافرەتان. ژنان ڕۆڵ و کاریگەرییەکی زۆریان لە کۆمەڵگادا هەیە، چونکە منداڵەکانمان لەلایەن ئەو ئازیزانەوە پەروەردە دەکرێن و ئەوان ڕۆڵی داهاتووی کۆمەڵگا لە قاڵب دەدەن. کەواتە پرسی تەندروستی ژنان زۆر لەوە گرنگترە کە ئێمە بیری لێدەکەینەوە. با زیاتر لەسەری بزانین.
5 ڕاستی گرنگ دەربارەی هێلکەی خانمان
هێلکەی خانمان مرۆڤ گەورەترین خانەکانی جەستەیە. خولی زاوزێی مێینە ئاڵۆزە. لەگەڵ گەشەکردنی کچان بە بەردەوامی ڕێژەی هۆرمۆنەکان دەگۆڕێت و مانگانە…
هێلکەدان چییە؟ هەموو شتێک دەربارەی هێلکەدان
هێلکەدان ئەندامێکە لە کۆئەندامی زاوزێی مێینەدا. و بەرپرسە لە چەند ئەرکێکی وەک بەرهەمهێنانی هۆرمۆن و بەرهەمهێنان و پاراستنی هێلکە. کاتێک…
١3 شت کە پێویستە پیاوان له کاتێ سوڕی مانگانەی ئافرەتان بیزانن
سوڕی مانگانەی ئافرەتان بابەتێکە کە پیاوان تێگەیشتنێکی دروستیان لێی نییە بەهۆی ئەوەی پیاوان ئەزموونی ناکەن و ئەم بابەتەش دەبێتە هۆی…
چاودێری دوای منداڵبوون
دوای منداڵبوون چاودێری تایبەت زۆر پێویستە بۆ تەندروستی هەردوو دایک و کۆرپە. ئەم قۆناغە هەستیارە نەک تەنها گۆڕانکاری جەستەیی لەخۆدەگرێت،…
تامپۆنی سوڕی مانگانە چییە؟
تامپۆنی سوڕی مانگانە یەکێکە لە جۆرەکانی بەرهەمی پاکوخاوێنی ژنان کە بە شێوەیەکی بەرفراوان بۆ بەڕێوەبردنی سوڕی مانگانە بەکاردەهێنرێت. زۆربەی خانمان…
خۆراکی گونجاو بۆ سوڕی مانگانە
خۆراکی گونجاو دەتوانێت ڕۆڵێکی گەورە بگێڕێت لەوەی نیشانەکانی سوڕی مانگانەت توند بن یان سووک. هەندێک خۆراک وەک میوە، سەوزەی گەڵادار و…
ڕژانی مێینە چییە؟ 10 پرسیاری باو سەبارەت بە ڕژانی مێینە
ڕژانی مێینە یەکێکە لەو بەشانەی کەمتر ناسراوە و هەندێکجاریش مشتومڕی لەسەرە لە ئەرکی سێکسی ئافرەتدا. سەرەڕای پێشکەوتنی زانستی زۆر لە…
12 کردارە گرنگەکەی پێش دووگیانی بزانە
پێویستە پێش دووگیانی چی بکەین؟ ئەگەر هەوڵی منداڵبوون دەدەیت یان تەنها بیر لەوە دەکەیتەوە، کاتی ئەوە هاتووە خۆت بۆ دووگیانی…
سوڕی مانگانە
سوڕی مانگانە زۆر گرنگە. ئەگەر زانیاری دروستت هەبێت، دەتوانیت بزانیت کەی هێلکەدابەزین دەکەیت، تێبینی گۆڕانکاری گرنگ بکەیت وەک لەدەستدانی سوڕی…
پێشنیاری گرنگ بۆ تەندروستی ئافرەتان
ئه مڕۆ ندروستی ئافرەتان که نیوه ی دانیشتووان پێکده هێنن، نه ک ته نها وه ک مافێکی مرۆڤ ده ناسرێت،…
