گەشەکردنی کەسی
لەم پۆلەدا ئەو ماددانەمان داناوە کە زۆر یارمەتیت دەدەن لە بواری گەشەکردنی کەسی دا .
ئایا داهێنەری منداڵان زگماکییە؟ 10 ئەرک بۆ زیادکردنی توانای داهێنەری منداڵان
تێڕوانینێکی هەڵەی باو هەیە کە باشترین ڕێگە بۆ هاندانی داهێنەری منداڵان ئەوەیە کە بە سادەیی لە لایەک بوەستین و با داهێنەر…
وابی سابی | فەلسەفەی چێژ وەرگرتن لە کەموکوڕیەکان
وابی سابی چییە؟ ئەگەر بمانەوێت بە چەند وشەیەک پێناسەی وابی سابی بکەین، واتە تێگەیشتن لە جوانی شتە ناتەواوەکان. بێگومان ئەم…
6 سوودی نیگارکێشان بۆ تەندروستی مێشک و ڕۆح
تا ئێستا هەستت کردووە مێشکت ئارامتر و کراوەتر دەبێت کاتێک خەریکی نیگارکێشان بوویت؟ نیگارکێشان تەنیا خولیایەکی هونەری نییە؛ ڕێگەیەکی بەهێزە…
١2 بکوژی داهێنان
بکوژی داهێنان دەتوانێت تەنانەت لە بچووکترین خوو و ڕەفتاری ڕۆژانەشدا خۆی بشارێتەوە و ڕەوتی بیرۆکەکانت بوەستێنێت. زۆرێک لە ئێمە بەبێ…
کاریگەری دوش لەسەر داهێنان | بۆچی باشترین بیرۆکەکان لە ژێر دوشی حەمام دێنە مێشکمان؟
هەندێک جار تووشی کێشەیەک دەبین کە پێدەچێت چارەسەری نەبێت و دواتر لە دوشدا، هەندێک جار لە نێوان بەکارهێنانی شامپۆ و…
چۆن یارمەتی گەشەکردنی داهێنان لە منداڵاندا بدەین؟
داهێنان لە منداڵاندا یەکێکە لە توانا گرنگەکان کە دەتوانێت داهاتوویان لە قاڵب بدات. جیهانی ئەمڕۆ زیاتر لە جاران پێویستی بە…
داهێنەری ناوەوەی شاراوە چییە؟
بۆچی داهێنەری ناوەوەی شاراوە؟ داهێنان کاریگەری زۆری لەسەر ژیان و سەرکەوتنی مرۆڤەکان هەیە و گرنگترە لە هەوڵدان یان بەهرە و…
کاریگەری پێشینە
کاریگەری پێشینە دیاردەیەکی ورد بەڵام بەهێزە لە دەروونناسیدا کە ڕۆڵێکی بەرچاو دەگێڕێت لە ناسین و فێربوون و کاریگەرییە سەرەتاییەکانماندا. لەم…
10 خواردن بۆ بەهێزکردنی بیرەوەری منداڵ
خۆراک ڕۆڵێکی سەرەکی دەگێڕێت لە گەشەکردنی مێشکی منداڵان. هەر لەبەر ئەم هۆکارە پێویستە بزانیت چی باشترە بخۆیت بۆ بەهێزکردنی بیرەوەری…
12 سوودی مێدیتەیشن بۆ جەستە و ڕۆحی مرۆڤ
مێدیتەیشن بووەتە پەناگەیەکی ئارام بۆ دەروون و جەستە لە جیهانێکدا کە بە خێراییەکی بەردەوام لە زیادبووندایە. لە نێوان فشارەکانی کار…
