دیواری گەورەی چین | هەموو ئەو شتانەی کە پێویستە لەسەر گەورەترین دیواری جیهان بزانیت
دیواری گەورەی چین: دیواری گەورەی چین بە درێژایی نزیکەی 21 هەزار و 196 کیلۆمەتر درێژترین پێکهاتەیە لەسەر زەوی و بۆ…
15 سوودی ناوازەی هەنگوین بۆ تەندروستی لەش
هەنگوین: هەنگوین یەکێکە لە شیرینکەرە بەناوبانگەکان و بە شێوەیەکی بەرفراوان بەکاردێت و چەندین سوودی تەندروستی هەیە. هەنگوین شلەیەکە کە هەنگەکان لە…
12 کردارە گرنگەکەی پێش دووگیانی بزانە
پلاندانان بۆ دووگیانی: ئەگەر هەوڵی دووگیانبوون دەدەیت یان تەنها بیر لەوە دەکەیتەوە، کاتی ئەوە هاتووە دووگیان بیت. تەندروستی و چاودێری…
دەروونناسی ڕەنگەکان | هەموو ئەو شتانەی کە پێویستە لەسەر دەروونناسی ڕەنگەکان بزانیت
دەروونناسی ڕەنگ چییە؟ دەروونناسی ڕەنگەکان بریتییە لە لێکۆڵینەوە لەوەی کە چۆن هەندێک ڕەنگ کاریگەرییان لەسەر ڕەفتاری مرۆڤ هەیە. ڕەنگە جیاوازەکان…
ئامۆژگاری مۆدێرن بۆ ماڵەوە بۆ هەموو خانمان و بەڕێزان
لە دونیای مۆدێرنی ئەمڕۆدا، جگە لە شێوازی ئاسانی ژیان، چەندین کێشە لە خێزانەکاندا سەریان هەڵداوە، کە پێویستی بە بەکارهێنانی زیرەکی…
١١ سوودی سەلمێنراوی سیر بۆ تەندروستی
سوودە تەندروستییەکانی سیر: توێژینەوەکانی ئێستا باس لەوە دەکەن کە سیر ڕەنگە هەندێک سوودی ڕاستەقینەی تەندروستی هەبێت، وەک پاراستن لە سەرمابوون…
هەندێک لە سوودە ناوازەکانی هەنار بناسە
هەنار هەنار یەکێکە لە میوە بەتامەکانی سەر هەسارەکە. ئەم میوە سوورە جوانە بە تامێکی شیرین و ترشەوە ئەمڕۆ لە هەموو…
هەموو ئەو شتانەی کە پێویستە لەسەر سێو بزانیت
سێو: سێو موعجیزەکارێکی تەندروستییە . پەندێکی کۆن هەیە دەڵێت “خواردنی سێوێک لە ڕۆژدا لە پزیشک دوورت دەخاتەوە”. بەڵام چی وایکردووە…
ڕەخنەگری ناوەوە چییە؟ 12 هەنگاو بۆ بێدەنگکردنی دەنگی ڕەخنەگری ناوەوە
ڕەخنەگری ناوەوە چییە؟ ڕەخنەگری ناوەوە هەموو هۆکارەکانت پێدەڵێت کە تۆ بەس باش نیت. لە ئەزموونە ئازاربەخشەکانی سەرەتای ژیانەوە پێکهاتووە کە لەوانەیە…
10 هێڵی سوور لە پەیوەندییەکی سۆزداریدا بناسن
خەڵک زۆر باسی هێڵی سوور دەکەن، بەڵام بەڕاستی ئەو زاراوەیە مانای چییە؟ ئایا هێڵە سوورەکان بۆ هەمووان وەک یەکن؟ وە…
10 نیشانەی پەیوەندی تەندروست بزانە
مەبەست لە پەیوەندی تەندروست چییە؟ پەیوەندی تەندروست دەتوانرێت بەو ڕاستییە ڕوون بکرێتەوە کە ئێمە بوونەوەری کۆمەڵایەتیین (بەڵێ، تەنانەت خۆگۆڕین) و…
15 ڕێگا بۆ نیشاندانی متمانەی زیاتر لە ڕێگەی زمانی جەستە
فێربوونی چۆنیەتی نیشاندانی متمانەی زیاتر لە ڕێگەی زمانی جەستەتەوە دەتوانێت یارمەتیت بدات پەیوەندی کاریگەرتر بکەیت و ڕێز بەدەستبهێنیت کاتێک کەسانی…
