تەندروستی
پۆلی تەندروستی چەندین بابەتی پەیوەست بە تەندروستی دەروونی و جەستەیی لەخۆدەگرێت کە یارمەتیت دەدەن بۆ بەدەستهێنانی ژیانێکی خۆشتر و تەندروستتر.
دیسمینۆریا یان سوڕی مانگانەی بە ئازار
دیسمینۆریا زاراوەیەکی پزیشکییە بۆ سوڕی مانگانەی ئازاربەخش بەکاردێت. هۆکاری ئازاری سوڕی مانگانە بریتییە لە گرژبوونی منداڵدان بۆ ڕشتنی ناوپۆشی منداڵدان.…
سترێس چییە؟ نیشانەکان ، جۆرەکان و ئاڵۆزییەکانی سترێس
هەموومان ڕۆژانە وشەی سترێس دەبیستین. بیستنی ئەم وشەیە لە هاوڕێ و هاوکار و ئەندامانی خێزانەوە بووەتە ڕووداوێکی باو. سترێس بۆتە…
15 سوودی هەنگوین بۆ تەندروستی
هەنگوین یەکێکە لە شیرینکەرە بەناوبانگەکان و بە شێوەیەکی بەرفراوان بەکاردێت و چەندین سوودی تەندروستی هەیە. هەنگوین شلەیەکە کە هەنگەکان لە ڕەگی…
12 کردارە گرنگەکەی پێش دووگیانی بزانە
پێویستە پێش دووگیانی چی بکەین؟ ئەگەر هەوڵی منداڵبوون دەدەیت یان تەنها بیر لەوە دەکەیتەوە، کاتی ئەوە هاتووە خۆت بۆ دووگیانی…
دەروونناسی ڕەنگەکان
دەروونناسی ڕەنگەکان(Color Psychology) لقێکی دەروونناسییە کە لێکۆڵینەوە لە کاریگەرییەکانی ڕەنگەکان لەسەر ڕەفتار و هەستەکانی مرۆڤ دەکات. لێکۆڵینەوە لەوە دەکات کە…
تیک
تیک دەماری (tic) جۆرێکە لە تێکچوونی ڕەفتار کە کەسی تووشبوو بە شێوەیەکی نائیرادی و بەبێ کۆنتڕۆڵ بەشێک لە خۆی دەجوڵێنێت.…
فۆبیا
فۆبیا ترسێکی چڕ و ناعەقڵانی و ناڕاستەقینەیە. لەوانەیە ئەوە بەسەرتدا هاتبێت کە لە دۆخێکدا بترسیت. بترسی و هاوار بکی کاتێک…
سوڕی مانگانە
سوڕی مانگانە زۆر گرنگە. ئەگەر زانیاری دروستت هەبێت، دەتوانیت بزانیت کەی هێلکەدابەزین دەکەیت، تێبینی گۆڕانکاری گرنگ بکەیت وەک لەدەستدانی سوڕی…
10 سوودی هەنار بۆ تەندروستی
هەنار یەکێکە لە میوە بەتامەکانی سەر هەسارەی زەوی. ئەم میوە سوورە جوانە بە تامێکی شیرین و ترشەوە ئەمڕۆ لە هەموو…
١١ سوودی سیر بۆ تەندروستی
سیر یەکێکە لەو خواردنانەی کە مێژوویەکی زۆری لە پشتەوەیە! هەندێک کەس زۆریان خۆشدەوێت، هەندێکی تریش ڕقیان لە بیستنی ناوەکەیەتی! بەڵام…
